Pomazánka S Kapií a Olivami🍴🥖

Lehká jemná bez majonézy🌾

• palouček(možno lučina, tvaroh či pomazánkové máslo)
• 4 lžíce bílý jogurt
• sterilovaná červená kapie(nepálivá)
• 10ks černé olivy
• 1 mais ingredientes .....

Celerovo-mrkvové Placičky S Tofu 🥕🥚🥗

Skvělé vegeplacky z trouby bez oleje a zvířat

• celer
• mrkev🥕
• vejce🥚
• uzené tofu🌱(či jiné podle chuti)
• 5 mais ingredientes .....

Červená Řepa S Tuňákem 💚

Nejoblíbenější lehká večeře🐟🌼

• 500g červené řepy(uvařená-koupím a je hned,nebo uvařím)
• větší cibule
• 200g tuňáka kousky ve vl.šťá'vě/oleji
• olivový olej
• 1 mais ingredientes .....

Kari Kuracie Stehná S Jablkom

• 3 kuracie stehná
• 1 veľké jablko
• 1 malá cibuľa
• 1 hrnček vody
• 4 mais ingredientes .....

Kuracie Soté Na Zelenine S Kuskusom

• 2 ks kuracích pŕs
• 3 stredné mrkvy
• 1 väčší kaleráb
• 1 ČL kurkumy
• 4 mais ingredientes .....

Zdravý Rýchly Koláč S Banánmi a Makom

• 3 vajíčka
• 5 lyžíc trstinového cukru
• 1 kypriaci prášok
• 3 banány
• 4 mais ingredientes .....

Králík S Bramborem a Kompotem

Dětské příkrmy

• 30 g králíčího masa
• 1 menší brambor
• plátek másla
• jablko

Pasta "de S' Iscozzonadu "

Sapori selvatici...

• 400 gr . di carne di cinghiale gia' marinata
• 300 gr. di mezze maniche
• 1 mestolo di brodo di carne
• 1 bicchiere di vino rosso zironianu
• 5 mais ingredientes .....

" S' Antunna "

Fungo di Cardo

• 800 gr.di cardoncello
• 1 mazzetto do prezzemolo
• 2 spicchi di aglio
• 2 cucchiai di olio EVO
• 4 mais ingredientes .....

S' Insaladedda Cun Surimi

Surimi in mix verdura

• 500 gr. di surimi
• 2 coste di sedano
• 1 cipolla
• olio EVO
• 2 mais ingredientes .....

" S' Antunna Gratináda "

Funghi Pleurotus gratinati ...

• 1 kg. di Pleurotus
• prezzemolo
• aglio
• pane grattugguiato
• 4 mais ingredientes .....

" S' Istufádu de S'istúffu "...óe!

Stufato di carne con carciofi e olive

• 300 gr. di salsiccia di suino
• 200 gr. di fegato di manzo
• 2 carciofi
• 2 cipolle bionde
• 8 mais ingredientes .....