Jantar Rápido de Salmão com Missô em Instant Pot, Batatas-Doces e Brócolis

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Michelle Hanneman avatar
Vídeo de receita feito por Michelle Published on 02/10/2021, Visto por 8265
yield4 porçõestotal time15m

Retire a refeição direto do freezer e deixe-a preparada em 10 minutos. Esta pasta é deliciosa, fique à vontade para combiná-la com seus vegetais favoritos.

Traduções disponíveis emen-USin-IDpt-BRru-RUiw-ILja-JPit-ITes-MXro-RO

O que você precisará

2 Batatas-Doces

450 g de Filetes de Salmão Congelados

1 cabeça de Brócolis

1/2 copo de Água

3 csp de azeite de oliva

uma pitada de Sal

Pitada de Pimenta-do-Reino

PASTA DE MISSÔ

2 csp Pasta de Missô

2 Colheres de Sopa de Molho de Soja

4 csp Açúcar Demerara

1/2 copo de Água Quente

1 csp Sementes de Gergelim (opcional para servir)

(Dados nutricionais 13 calorias, 0.25 g gordura, 2.42 g carboidratos, 1.04 g proteína, 0 mg colesterol, 15 mg sódio)

Como cozinhar

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Reúna e separe todos os ingredientes em porções.

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Corte os floretes do caule do brócolis.

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Corte as batatas pela metade em cubos de 2,5 cm.

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s dissolverá a pasta de missô e açúcar.

Adicione o açúcar demerara ao missô. A água quente que você adicionar depois dissolverá a pasta de missô e açúcar.

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corporar totalmente.

Mexa até dissolver o açúcar, e depois adicione o molho de soja. Mexa até incorporar totalmente.

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oce em cima.

Derrame 1 csp de azeite no fundo do instant pot. Ponha os cubos de batata-doce em cima.

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 água sobre as batatas para fervê-las bem na panela, e adicione a grade por cima.

Mexa bem o azeite, o sal, a pimenta e as batatas-doces. Derrame 1/4 copo de água sobre as batatas para fervê-las bem na panela, e adicione a grade por cima.

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 na grade e derrame o excesso de pasta sobre os pedaços.

Passe metade da pasta de missô sobre o salmão e cubra-o bem. Ponha o salmão na grade e derrame o excesso de pasta sobre os pedaços.

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Forre o salmão com papel-alumínio para colocar o brócolis por cima.

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.

Adicione 1 csp de azeite e uma pitada de sal sobre o brócolis para temperar.

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Ponha a tampa e ajuste para cozinhar em alta pressão por 2 minutos.

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ão deixar o vapor escapar. Retire os filetes de salmão.

Retire o forro de papel-alumínio de cima com cuidado. Preste atenção para não deixar o vapor escapar. Retire os filetes de salmão.

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Retire a grade e recolha as batatas-doces.

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esto de sua pasta de missô por cima. Sirva imediatamente, e aproveite seus 10 minutos com o jantar quentinho!

Divida o brócolis, as batatas-doces e o salmão em dois pratos e derrame o resto de sua pasta de missô por cima. Sirva imediatamente, e aproveite seus 10 minutos com o jantar quentinho!

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