Pedaços de tilápia com manteiga e alho para o jantar
Prepare o jantar em 20 minutos! Este peixe combina muito bem com manteiga e alho. Fique à vontade para trocar os aspargos, a pimenta vermelha ou outros vegetais de cozimento rápido por feijão verde, se preferir.
O que você precisará
9 g de Tilápia
4 colheres de sopa de manteiga
3 dentes de alho
340 g de feijão verde
450g Tomates Cereja
2 colheres de chá de tempero italiano
1 Limão
Sal
Pimenta-do-reino
Azeite de Oliva
(Dados nutricionais 66 calorias, 3.75 g gordura, 4.22 g carboidratos, 4.09 g proteína, 16 mg colesterol, 437 mg sódio)Como cozinhar
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Aqueça o forno em 100 ºC
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Derreta a manteiga.
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![r a casa. Pique o alho.](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9194662-1643227112022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1wdC1CUiZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9NiZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0z.jpg)
Amasse o dente de alho com a parte plana da faca para que seja fácil remover a casa. Pique o alho.
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Misture a manteiga derretida e o alho.
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![teiga.](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9194662-1643227112022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1wdC1CUiZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MTAmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9MQ==.jpg)
Esprema o equivalente a 2 colheres de sopa de suco de limão no molho de manteiga.
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Adicione o tempero italiano e misture bem.
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Despeje o molho de manteiga sobre o peixe e cubra os dois lados.
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Regue o azeite de oliva sobre o feijão verde e os tomates.
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![enta-do-reino. Misture para revestir uniformemente.](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9194662-1643227112022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1wdC1CUiZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MTgmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9Mw==.jpg)
Tempere o feijão verde, o peixe e o tomate com algumas pitadas de sal e pimenta-do-reino. Misture para revestir uniformemente.
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![mando.](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9194662-1643227112022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1wdC1CUiZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MjEmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9Mg==.jpg)
Asse por 12 a 15 minutos a 100 ºC ou até que o peixe esteja branco e descamando.
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