Piatto unico di tilapia al burro e aglio al forno

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Michelle Hanneman avatar
Video della ricetta realizzato da Michelle Published on 02/10/2021, Visti da 2996 , 0 Commenti
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Cena pronta in 20 minuti! Questo pesce dalla carne tenerissima si presta bene a essere servito con solo burro e aglio. Se lo desideri, puoi sostituire i fagiolini con asparagi, peperoni o altre verdure di rapida cottura.

Traduzioni disponibili inen-USin-IDpt-BRru-RUiw-ILja-JPit-ITsk-SKes-MXro-RO

Quello di cui avrai bisogno

450 g di tilapia

60 g di burro

3 spicchi d'aglio

350 g di fagiolini

453 grammi di pomodorini

2 cucchiaini di insaporitore per pesce

1 limone

Sale

Pepe

Olio d'Oliva

(Fatti nutrizionali 79 calorie, 6.23 g grassi, 1.44 g carboidrati, 4.97 g di proteine, 26 mg di colesterolo, 766 mg di sodio)

Come cucinare

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Scaldate il forno a 220° C

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Fate sciogliere il burro.

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ere la buccia con facilità. Tritate l'aglio.

Schiacciate lo spicchio d'aglio con il lato del coltello, in modo da rimuovere la buccia con facilità. Tritate l'aglio.

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Mescolate l'aglio tritato al burro fuso.

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Aggiungete al burro 2 cucchiai circa di succo di limone.

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Aggiungete l'insaporitore e mescolate.

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Colate la salsa al burro sul pesce, in modo da ricoprire entrambi i lati.

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Versate un filo d'olio d'oliva sui fagiolini e sui pomodori.

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e nero e mescolate.

Condite fagiolini, pesce e pomodori con una generosa manciata di sale e pepe nero e mescolate.

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anco e tenero.

Cuocete in forno a 220° C per 12-15 minuti o fino a quando il pesce sarà bianco e tenero.

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