ガーリック、バター、ティラピア、シート、パン、ディナー

オーブンを摂氏218度に設定します

バターを溶かします。

ニンニクをナイフの平らな側面で押しつぶし、皮がむけやすいようにします。そのニンニクをみじん切りにします。

溶かしたバターとニンニクを混ぜ合わせます。

大さじ2杯ほどのレモンジュースを絞り、バターソースに入れます。

イタリアンシーズニングを加えて、かき混ぜます。

バターソースを魚の上からかけて、その両側をバターでコーティングします。

オリーブオイルをサヤインゲン、トマトの上に振りかけます。

サヤインゲン、魚、トマトに2～3つまみの塩とコショウをかけて風味を加えます。バターでコーティングされた部分にまんべんなくかけてください。

218度で12～15分間、または魚が白くフレーク状になるまで焼きます。