Plněná Sekaná Se Šťouchanými Brambory S Osmaženou Cibulkou.

• 1 kg mletého masa
• 20 deka plátkového sýra
• 20 deka šunky
• strouhanku
• 10 více přísad .....

Smoothie S Avokádem a Kiwi

• 1ks avokádo
• 2ks kiwi
• šťáva z jednoho pomeranče
• lněné semínka (dle chuti)
• 2 více přísad .....

Fazolové Lusky S Kuřecím Masem a Rajčaty

• 2 ks kureci prso
• plechovka celych sterilizovanch rajcat
• fazolove lusky
• zampiony
• 3 více přísad .....

Fitness Cookies

15 sušenek, 110 kcal, T 3,7, S 13, B 5,5

• 120 g ovesné mouky
• 60 g proteinu
• špetka soli
• lžička skořice
• 5 více přísad .....

Piškotový Dort S Ananasem

• 2 hrnky polohrubé mouky
• 1 hrnek cukru
• 1/2 hrnku mléka
• 1/2 hrnku oleje
• 7 více přísad .....

Červená Čočka S Mrkví a Rajčaty

Bez masa

• 1 lžíce olivového oleje
• 1 červená cibule
• 1 lžička římského kmínu
• 1/2 lžičky chilli
• 7 více přísad .....

Pudinkové Sklenice S Jahody

• 500g jahod
• 1ks citronové šťávy
• 1 balíček vanilkového pudinku
• 200ml zakysané smetany
• 2 více přísad .....

Jablečný Tvarohový Cheesecake

Vynikající lehký tvarohový cheesecake s jablkami

• 200 g polohrubá mouka
• 100 g máslo
• 1 vejce
• 60 g cukr krupice
• 11 více přísad .....

Mrkvová Polévka S Masem

Polévka

• 1 cibule
• 4 mrkve
• 2 cm kousek zázvoru
• sůl
• 7 více přísad .....

Thajské Kuře S Batátovými Hranolkami

• 2 batáty
• sůl
• 4 lžíce olivového oleje
• 1 cibule
• 10 více přísad .....

Vafle S Karamelem

Snídaně

• 4 vejce
• 2 hrnky plnotučného mléka
• 3 lžičky slunečnicového oleje
• 200 g polohrubé mouky
• 8 více přísad .....

Lehký Bramborový Salát S Jablky a Sušenými Rajčaty

• 1 kg vařených brambor
• 3x jarní cibulka
• 1 jablko
• 1 balení sušených rajčat
• 7 více přísad .....