Tapioca Vegan Pudink
- 50 g tapioca perly
- 300 ml rostlinný nápoj (ovesný, mandlový,kokosový atd.)
- med,stevia nebo sirup (agave,javorový)
- ovoce
- 1 více přísad .....
Zdravý Koláč Bez Cukru
Rychlý, snadný a zdravý :)
- 220g ovesných vloček
- 80-100g kokosového oleje
- špetka soli
- 2 lžíce medu nebo javorového sirupu
- 2 více přísad .....
Protein Mugcake
#healthy #rychly #zdravy #dezert #svačina #snídaně
- 30g špaldových vloček / Dinkelflocken
- 50g banan/ Banane
- 1 vejce / Ei
- 100g Dr.oetker High protein pudding caramel
- 2 více přísad .....
Fitness Cookies
15 sušenek, 110 kcal, T 3,7, S 13, B 5,5
- 120 g ovesné mouky
- 60 g proteinu
- špetka soli
- lžička skořice
- 5 více přísad .....
Skořicové Kaki Pyré
Snídaně, pyré, svačiny, dezert, kaki, zdravé,
- 1 ks kaki
- špetka skořice
- trocha vody
Čokoládový suflé cheesecake
Čokoládová dekadence bez mouky
- 200 g tmavé čokolády
- 230 g smetanového nebo kozího sýra
- 100 g cukru
- 6 vajec
