Tuna Carbonara

• 250 g spaghetti
• olive oil
• 1 garlic clove
• 200 g tuna, drained
• 7 weitere Zutaten......

Gemüse- Couscous Auflauf / Gratin

• 1 Broccoli
• 1 Blumenkohl
• 1 tl Oregano
• 1 tl Zitronengras
• 7 weitere Zutaten......

Spaghetti Alla Carbonara

From Barilla

• 160 grams of Barilla Spaghetti n°5
• 80 grams of Guanciale
• 2 Eggs
• 60 grams of Pecorino Romano cheese
• 1 weitere Zutaten......

Zuckerfreie Apfeltarte

Zuckerfrei und gesund

• 100g Butter oder Margerine
• 100g gemahlene Mandeln
• 60ml Ahornsiruo
• 100g Mehl (Weizen oder Dinkel)
• 7 weitere Zutaten......

Gurken in Salzwasser

• 5 kg Kleine Gurken
• 1L Wasser
• 5 EL Salz
• Kräuter
• 1 weitere Zutaten......

Apfel-karotte-nektarine

Marmelade

• 4 Karotten
• 5 oder 6 Nektarinen
• ein paar Äpfel

Fitness Porridge

Abwandlung vom klassischen Haferbrei

• 50g Haferflocken
• 175 ml oder g Milch (1,5%)
• 1 El Kakao (stark entölt)
• 1 El Whey Protein Schoko
• 5 weitere Zutaten......

Vegane Möhren-kartoffel-puffer Mit Sojajoghurtdip

Probieren geht übers Studieren 😎

• 4 ungeschälte Möhren und 1 ungeschälte Kartoffel
• 1 Zwiebel
• 75 ml Wasser
• 1 gestrichenen TL Ei-Ersatz
• 14 weitere Zutaten......

Giotto Eis

Mit oder ohne Eismaschine

• 400ml Joghurt (0.1%)
• 100ml Milch (1,5%)
• 140 ml gezuckerte Kondensmilch, gekühlt
• mind. 27 Giotto Kugeln

Oreo Ice Cream

Mit eismaschine

• 300g Frischkäse
• 200g Sahne
• 1 pk Sahnesteif
• mind.20 Doppelkekse( oreos )
• 1 weitere Zutaten......

Brotcroutons

• 3-4 Toastscheiben
• 30-40 g Butter ( Bei Kräutercroutons Kräuterbutter)

Couscoussalat

Foto folgt ...

• 50g Couscous
• 1/2tl Gemüsebrühe
• 100ml Wasser( heiß)
• Gemüse oder Anderes nach Wahl ( zb Paprika , Mais, Gurken, Käse, Fleisch)