Smoothie Thym & Clémentine
- 3 clémentines sans noyaux, en quartiers
- 60 ml (1/4 tasse) de yogourt grec, nature ou vanille
- 1 petite branche de thym
- Une touche de miel ou de sirop d'érable (facultatif)
Bol de Smoothie Aux Bleuets & Au Basilic
- 80 g (1/2 tasse) de bleuets, frais
- ½ banane congelée, pelée
- 125 g (1/2 tasse) de yogourt grec nature ou de tofu soyeux
- 15 g (1 c. à table) de beurre d’amande (ou autre beurre de noix, au choix)
- 7 plus d'ingrédients .....
Salade de Melon D'eau, Vinaigrette À L'orange Grillée
- Pour la vinaigrette
- 1 orange
- 60 ml (4 c. à soupe) d'huile d'olive
- 15 ml (1 c. à table) de miel
- 8 plus d'ingrédients .....
Soupe de Tortilla
- 1 piment Pasilla séché
- 1 boîte de 398 ml (14 oz) de tomates italiennes en dés, égoutées
- 2 c. à table d’huile végétale
- 1 oignon blanc, haché
- 11 plus d'ingrédients .....
Le Bol du Dragon
- Pour la salade rôtie de chou-fleur et brocoli
- 1 tête de broccoli, coupée en mini-florets (environ 4 tasses)
- 1 tête de chou-fleur, coupée en mini-florets (environ 4 tasses)
- 1 boite de 540 ml (19 oz) de pois chiches, rincée et égouttée
- 10 plus d'ingrédients .....
Verrine Déjeuner Super Énergisante
- 1½ tasse de boisson d'amande à la vanille, non sucrée
- 6 c. à table de graines de chia
- 2 tasses de céréales biologiques de type granola
- 1½ tasse de yogourt grec 0% MG à la vanille
- 3 plus d'ingrédients .....
Salade de Maïs, Sauce Aux Piments Chipotle
- 2 tasses de maïs en grains surgelés
- 1 poivron rouge haché finement
- Une grosse poignée de coriandre fraîche
- Sauce chipotle
- 4 plus d'ingrédients .....
Salade de Patates Douces Aux Herbes de Kim Thuy
- 3 patates douces non pelées
- 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive
- 1/2 citron, le jus seulement (environ)
- 30 ml (2 c. à soupe) de ciboulette fraîche ciselée
- 2 plus d'ingrédients .....
Soupe Aux Boulettes Et À la Courge Spaghetti
- 2 oignons, émincés
- 30 ml (2 c. à soupe) de beurre
- 3 gousses d’ail, hachées finement
- 1 ml (¼ c. à thé) de flocons de piment fort broyés ou au goût
- 5 plus d'ingrédients .....
Salade-repas Cobb
- 60 ml (1/4 tasse) de vinaigre de vin blanc
- 60 ml (1/4 tasse) de fromage bleu émietté (facultatif)
- 60 ml (1/4 tasse) d’huile d’olive
- 60 ml (1/4 tasse) de mayonnaise
- 10 plus d'ingrédients .....
Bloody Mary Pour 12
- 1,5 litre (6 tasses) de jus de légumes ou de tomate
- 60 ml (1/4 tasse) de jus de citron
- 45 ml (3 c. à soupe) de sauce Worcestershire
- 10 ml (2 c. à thé) de Tabasco ou plus au goût
- 6 plus d'ingrédients .....
Salade de Melon, Framboises Et Menthe
- 1 litre (4 tasses) de boules de melon miel
- 500 ml (2 tasses) de framboises fraîches
- 15 ml (1 c. à soupe) de miel
- 15 ml (1 c. à soupe) de menthe fraîche ciselée
