Καρμπονάρα Λαχανικών (μπρόκολο, Καρότο, Ρόκα, Ηλιόσπορος)
Καρμπονάρα με μπρόκολο, καρότο.
- 500 γραμμάρια πέννες/μακαρόνια
- 400ml κρεμα γάλακτος light
- 1 μπρόκολο μεγάλο
- 1 ποτηράκι λευκο κρασί
- 8 περισσότερα συστατικά .....
Φασολάδα
Λίτσα Ραφαέλα
- 500 γραμμάρια φασόλια μικρά
- 1 κρεμμύδι ξερό
- 2 καρότα μέτρια
- Σέλινο
- 5 περισσότερα συστατικά .....
Μπιφτέκια
- μισό κιλο κιμά χοιρινό
- μαϊντανό
- κρεμμύδι
- παξιμάδι
- 10 περισσότερα συστατικά .....
Σαλατα Βινεγκρετ
Ρωσικη συνταγη
- Τεσσερις μετριες πατατες βρασμενες και κομμενες σε κυβακια.
- Τρια καροτα βρασμενα και κομμενα σε κυβακια.
- Κοκκινα φασολια βρασμενα (υπαρχουν και στο εμποριο σε κονσερβα ετοιμα για χρηση)
- 10 πικλες κομμενες.
- 5 περισσότερα συστατικά .....
Bacon Spaghetti Carbonara
simple and quick pasta
- 8 oz (240 g) Bacon
- 2 tbsp Extra Virgin Olive Oil
- 1/2 cup (120 ml) water
- 4 Eggs
- 3 περισσότερα συστατικά .....
Beet Hummus
easy vegan beetroot and tahini dip
- 1 pound (500 g) beets
- 1 tbsp (6 g) ground cumin
- 4 cloves garlic
- 2 tbsp (30 g) tahini
- 2 περισσότερα συστατικά .....
Ομελέτα Με Τυρί Και Αυγα Κάι Σπανάκι
Ομελέτα με σπανάκι τυρί και αυγά
- ενα πιατο σπανακι η βραζμενο η κατεψιγμενο
- 2 αυγα
- 1 φετα τιρι
Επιστήμη Κ' Τέχνη Στο Ποιατοσου
- 6 στηθος κοτοπουλου
- λαδι
- ριγανη
- ζωμος λαχανηκον (οχι βιομιχανικης προελεψης )
- 5 περισσότερα συστατικά .....
Πίτσα Ειδικά Για Φοιτητές
Μπορούν όλοι να την κάνουν
- ντοματα
- τυρια ( οτι σας αρεσει )
- 1 πιπερια κοκκινη και μια πρασινη
- μερικες ελιες
- 3 περισσότερα συστατικά .....
Εύκολα Και Light Μάφινς Αυγού
Με μόνο 100 kcal/muffin!!!
- 3 αυγά
- 200 γρ. έμμενταλ
- 1 μέτρια πατάτα τριμμένη
- 1 πιπεριά Φλωρίνης (σε μικρά καρέ)
- 4 περισσότερα συστατικά .....
Τραγανιστα Και Φρεσκα Πατατακια!!!!
Πατατακια με η χωρις αλατι καντε τα οπως θελετε♡☆
- alati
Σαλατα Αυγων
- 2 φέτες τυρί
- Αγγούρι
- Ντομάτα
- 2 βραστά αυγά