Light Chocolate Mousse

low calorie

• 120 gr dark chocolate chips
• 120 gr greek yogurt
• 1 Tbsp sugar (stevia)
• 2 egg whites

Suco Detox

Diuretico

• 01 maca
• 1/2 pepino (sem casca)
• 1 pedaco pequeno de gengibre
• 1 colher de sopa de glutamina
• 1 više sastojaka .....

Bolo Fit de Amendoim Com Coco Ralado

molhadinho e sem glúten

• 140gr de amendoim torrado
• 140ml de água
• 01 xícara de açúcar demerara
• 04 colheres de sopa de farinha de grão de bico
• 9 više sastojaka .....

Caldo Cremoso de Beterraba

Facil de fazer

• 02 beterrabas
• 1/2 cebola
• 01 inhame
• 02 tomates
• 1 više sastojaka .....

Frango Ao Curry

• 04 coxas com sobre coxas de frango; 04 tomates maduros; 02 cebolas médias; 04 dentes de alho; 01 copo de leite(200ml); 01 colher de sopa de amido de milho; 02 colher de chá de Curry; 200 gramas de creme de leite; 02 colher de sopa de manteiga ou margarina; e 02 colheres de sopa de óleo; salsinha e cebolinha.

Bolinho de Milho Verde Frito

Milho verde

• 3 Milhos ralados
• Sal a gosto

Salted Cod Fish Rolls

• 4 Russet Potatoes
• 1lb Salted Cod
• Salt & Pepper
• Parsley
• 2 više sastojaka .....

Farofa de Pão Italiano

• 2 pães italianos
• Azeite
• Manteiga de barra

Cilantro Soup

Hangover Fixer

• 6 cloves of Garlic
• 2 bunches of Cilantro
• 1/4 cup of Olive Oil
• 1/2 slices Pugliese Bread
• 2 više sastojaka .....

Cassoeula

Piatto tipico milanese

• 1 verza
• qualche costina di maiale (5-7)
• 6 verzini
• 400 grammi polpa di pomodoro
• 7 više sastojaka .....

Risotto Alla Milanese

Il piatto di Milano

• 300 g di riso
• mezza cipolla bianca
• burro qb
• olio qb
• 3 više sastojaka .....

Orecchiette Cime di Rapa

• 250 grammi di orecchiette
• 1 mazzo di cime di rapa
• 1 spicchio d'aglio
• peperoncino qb
• 2 više sastojaka .....