Protein Muffin
- 1 tojás
- 100 g túró
- 30 g mandulaliszt (vagy kókuszliszt, vagy szerintem bármilyen liszttel működik)
- 20 g fehérjepor (nálam Biotech USA Iso Whey Zero vaníliás ízű)
- 5 több összetevő .....
Túrógombóc Muffin
- 150 g túró
- 1 tojás sárgája
- édesítő (nálam 1 p. ek Diawellness 1:4 négyszeres erejű édesítő)
- 10 g vanília pudingpor
- 10 több összetevő .....
Csokipudingos Muffin
- 1 tojás
- 50 g zabpehelyliszt
- 50 g Diawellness Zero6 liszt (ezt használtam)
- 10 g holland kakaópor
- 8 több összetevő .....
Citromos Muffin
- 1 tojás
- 60 g zabpehelyliszt
- 20 g zabkorpa
- édesítő (nálam kb. 40-45 g citromos eritirt és 15-20 g Diawellness négyszeres erejű édesítő)
- 6 több összetevő .....
Diós Muffin
- 50 g dióbél
- édesítő (nálam 2 tk Diawellness 1:4 négyszeres erejű, ch mentes édesítő – ilyen)
- 2 tk olvasztott kókuszolaj
- pár csepp rumaroma
- 9 több összetevő .....
Boszi Brownie Muffin
- 1 tojás
- 60 g cukormentes Wawel tejcsoki (ezt használtam)
- 30 g kókuszolaj
- édesítő (én 1 púpozott tk Diawellness 1:4 négyszeres erejű édesítőt tettem bele)
- 8 több összetevő .....
Kakaóval Töltött Muffin
- 1 tojás
- 100 g SZAFI FITT Paleo Süteményliszt (ezt használtam)
- 15 g útifűmaghéj (ezt használtam)
- 10 g nyílgyökérliszt (ezt használtam) (vagy tápiókaliszt)
- 7 több összetevő .....
Kakaós Muffin
- 2 tojás
- 70 g zabpehelyliszt
- 30 g bambuszrost liszt (vagy helyette*)
- 10 g kakaópor
- 6 több összetevő .....
Lekváros Muffin
- 1 tojás
- 100 g teljes kiőrlésű tönkölyliszt
- 1 tk kakaópor
- 40 g olvasztott kókuszolaj
- 5 több összetevő .....
Goji Bogyós Muffin
- 1 tojás
- 100 g Diawellness Sütőliszt (ezt használtam)
- 1 tk sütőpor
- 50-60 g cukornak megfelelő édesítő (nálunk 50-60 g xilit)
- 5 több összetevő .....
Kakaós Chilis Muffin
- 1 tojás
- 60 g zabpehelyliszt
- 30 g zabkorpa
- 15 g holland kakaópor
- 7 több összetevő .....
Narancsos Csokis Muffin
- 2 tojás
- 40 g zabpehelyliszt (ezt használtam)
- 40 g Diawellness Zero6 liszt (ezt használtam)
- 1 kk sütőpor
- 5 több összetevő .....
