Bolo de Banana Fit

• 2 ovos
• 2 xícaras de (chá) de farinha de aveia
• 2 colheres de óleo de coco
• 3 Bananas nanica maduras
• 3 több összetevő .....

Bolo de Limão

undefined

• 2 ovos
• 1/2 limão espremido
• 1 colher sopa de oleo de coco
• 2 colheres de sopa de adoçante ou demerara
• 6 több összetevő .....

Bolo Fit

Bolo de 🍌 fit com aveia sem açúcar e sem trigo

• 6 bananas medias maduras
• 5 ovos
• 2 xicaras de flocos finos de aveia
• 1 colher de sopa de manteiga
• 3 több összetevő .....

Овесена Каша С Ябълки

• кисело мляко
• овесени ядки
• ябълки

Marmita 2

Panqueca verde, frango desfiado e ricota, sunomomo

• 6 xícaras de espinafre
• 6 ovos
• 1/2 xícara de azeite de oliva
• 3 colheres de sopa de aveia
• 16 több összetevő .....

Galletas de Avena

• 200g de manteca
• 1 taza de azúcar
• 3 huevos
• Una cucharadita de vainilla o la ralladura de un limón o naranja
• 3 több összetevő .....

Turrón de Quaker

• 200g de avena
• 200g de cacao en polvo
• 200g de manteca
• 200g de azúcar
• 2 több összetevő .....

Panquecas de Aveia

• 1 ovo
• 100 ml de leite
• 1 banana ou outra peca de fruta
• 3 colheres de sopa de aveia

Bolachas de Aveia

• 75g de manteiga
• 100g de farinha de aveia
• 100g de flocos de aveia
• 100g de acúçar
• 3 több összetevő .....

Peer Kaneel Havermuffins

• 150 g havermout
• 1 el bakpoeder
• 1 el kaneel
• 1 ei
• 2 több összetevő .....

Zdrowe Śniadanie #1 (owsianka)

• 40g płatków owsianych górskich
• 100ml mleka
• 100ml wody
• cynamon
• 2 több összetevő .....

Bolo de Kefir de Leite

Sem Gluten E Sem Lactose

• 4 ovos
• 1 xícara (chá) de açúcar
• 1/2 xícara (chá) de óleo
• 1 xícara (chá) de Kefir de leite
• 8 több összetevő .....