Tarta de Nectarina

• 120 gramos de claras de huevo
• 1 huevo mediano
• 50 gramos harina avena
• 4 gramos de levadura
• 1 több összetevő .....

Pancakes de Plátano y Avena

• 4 cucharadas de avena
• 2 platanos
• 2 huevos

Brigadeiro de Amendoim

• 450g de flocos de aveia
• 195g de manteiga de amendoim cremosa
• 200g de mel
• 6 colheres de sopa de cacau em pó
• 3 több összetevő .....

Banana & Oat Pancakes

Creates 6-8 pancakes

• 100g whole unprocessed oats
• 1 large ripe banana
• 2 eggs
• 100ml milk (or oat milk)
• 1 több összetevő .....

Placki Owsiano-proteinowe

Szybko zdrowo smacznie !

• 1/2 szkl owsianki
• 3 łyżki otrab owsusnych lub innych
• 2 jaja
• miarka białka /jesli nie masz nie musisz dodawac
• 8 több összetevő .....

Cheesecake Saudável

• 500g de queijo quark ou iogurte grego ligeiro
• 10 colheres de sopa de flocos de aveia
• 3 colheres de sopa de açúcar de côco ou mel
• Uma embalagem de gelatina sabor a morango ou frutos vermelhos
• 2 több összetevő .....

Panqueca Com Aveia

Recheio de frango

• 1 peito de frango cozido e desfiado
• 1 cebola picada
• 1 tomate picado
• 2 dentes de alho
• 9 több összetevő .....

Bolo de Casca de Banana

Ou com maçã

• 3 ovos
• 4 bananas
• 1 xícara de açucar
• 1 xícara de óleo
• 6 több összetevő .....

Hot Cakes Sin Harina!!!

Nutritivos,deliciosos y cencillos

• 1 taza de avena
• 3 cucharaditas de azucar (puedes remplazarla por miel)
• 3/4 de taza de leche
• 1 cucharadita de vainilla
• 4 több összetevő .....

Вівсянка З Ягодами💓

Ідeальний сніданок? Ось він!🙈💞

• Вівсянка
• Молоко
• Вода
• Ягоди
• 1 több összetevő .....

Peanut Butter Banana Breakfast Oatmeal Bars

• 1 cup Oats
• 1 1/2 cups Whole Wheat Flour
• 1/4 tsp Salt
• 1 tsp Baking Powder
• 6 több összetevő .....

Nuggets Caseiro

• 500g peito frango
• 500g sobrecoxa sem pele e osso
• 1 cebola
• 2 dentes alho
• 10 több összetevő .....