うずらのひよこ
- うずらのゆで卵 １個
- アーモンドスライス ２枚
- 黒いりごま ２粒
- 赤ピーマン 適宜
- 材料あと 1 個......
玄米ライスとひよこ豆のカレーの作り方
- 玄米3カップ
- バター大さじ3
- パセリ(みじん切り)大さじ2
- ひよこ豆150g
- 材料あと 13 個......
スペアリブとひよこ豆のワイン煮
- 豚スペアリブ…４本(約360g) 玉ねぎ…1/2個 にんにく…１片 ひよこ豆の水煮…200g
- 白ワイン…1/4カップ ローリエ…１枚 ・塩、オリーブ油、こしょう
マッシュルームとひよこ豆のポタージュ
- ひよこ豆(乾燥)…250g ブラウンマッシュルーム…500g 玉ねぎの薄切り…1/2個分
- バター…大さじ1 塩…適量 粗挽き黒胡椒…適量
ひよこ豆とアボカドの２種のペースト
- ひよこ豆ペースト ・ひよこ豆の水煮缶…小１缶(約120g) ・レモン汁、白練りごま…各大さじ１ ・オリーブ油…小さじ１～２ ・おろしにんにく…小さじ1/3 ・塩、こしょう…各少々
- アボカドペースト ・アボカド…小１個 ・レモン汁、オリーブ油…各大さじ１ ・おろしにんにく…小さじ1/3 ・塩、こしょう…各少々 バゲット…適量
ひよこ豆とひじきのサラダ
- カッテージチーズ…50g めひじき…10g ひよこ豆水煮缶…25g
- レーズン…10g レモン汁…小さじ１ ・塩、こしょう
ひよこ豆のディップ
- ひよこ豆(水煮缶)…大１缶(250g) にんにくのすりおろし…1/2片分 レモン汁…少々 練りごま(白)…大さじ１
- フランスパン…適宜 オリーブ(瓶詰)…適宜 ・オリーブ油、塩、こしょう
ひよこ豆のオムライス
- オムレツ（卵６個、牛乳大さじ４、バター20g、、塩、こしょう各少々) ひよこ豆入りケチャップライス(温かいご飯茶碗３杯分、ひよこ豆[ガルバンゾー]の水煮50g、バター10g、トマトケチャップ大さじ３、塩、こしょう各少々)
- パセリのみじん切り…少々 ・トマトケチャップ
ひよこ豆のカレー＆くるみライス レシピ
- ひよこ豆（水煮缶詰） ２００ｇ
- 合びき肉 ２００ｇ
- トマト １個（２００ｇ）
- セロリ １／２本
- 材料あと 10 個......
ひよこ豆のカレー レシピ
- 牛肩ロース肉（薄切り） １００ｇ
- 塩 少々
- こしょう 少々
- ひよこ豆（水煮） １００ｇ
- 材料あと 11 個......
スペアリブとひよこ豆のトマト煮込み
- 豚スペアリブ…6本(約800g) 下味 ・塩…小さじ1/3 ・こしょう…少々 ・カレー粉…大さじ1 ひよこ豆の水煮…150g オリーブ油…小さじ4 玉ねぎ(縦薄切り)…1/2個
- にんにく(潰す)…1片 カットトマト缶…1缶(約400g) 酒…大さじ2 しょうゆ…小さじ1 水…1カップ 塩…小さじ1/3 こしょう、砂糖…各少々
紫ずきんとひよこ豆のかき揚げの作り方
- 紫ずきん(黒大豆えだ豆)80g
- 塩(ゆで用)20g
- ひよこ豆(缶詰)40g
- 小麦粉大さじ3
- 材料あと 3 個......
