スキレットステーキとポテト
- リブアイステーキ1ポンド
- ラセットポテト2個
- 塩とコショウ
- オリーブオイル
照り焼きチキンのホイルパケット
- 新鮮なジンジャー1/2インチ
- 大きなニンジン 2本
- キャベツの葉 4枚
- しょうゆ 大さじ2杯
- 材料あと 4 個......
ほうれん草のフリッタータ
レッドオニオンとパルメザン添え
- レッドオニオン1個
- ほうれん草1束
- 卵8個
- すりおろしたパルメザン500g
- 材料あと 2 個......
鶏肉のロースト(小)悪魔風
コスパ鶏肉とありふれた調味料で少し気取った一皿に
- 鶏もも肉2枚(500～600グラム)
ボルシチ
滋養たっぷりの真紅のスープ
- ビーツ1C
- 玉葱2個
- ジャガイモ2個
- キャベツ数枚
- 材料あと 5 個......
チョコレートスフレ・チーズケーキ
粉なしチョコレートデカダンス
- ダークチョコレート230グラム
- クリームチーズもしくはシェーブルチーズを230グラム
- 砂糖1/2カップ (100グラム)
- 卵 6個
スペアリブbbq焼き
下味つけてオーブンで焼くだけで間違いなく食卓を豪快にランクアップ⤴️⤴️
- スペアリブ1㎏
- ケチャップ ソース 醤油
- 塩コショウ ニンニクチューブ
いわしとほうれん草のオーブン焼き
- いわし（中） 8尾
- ほうれん草 1わ
- 塩 適宜
- こしょう 適宜
- 材料あと 8 個......
かますとねぎのオーブン焼き
- かます（中） 4尾
- ねぎ 2本
- にんにく 2かけ
- サラダ油 少々
- 材料あと 4 個......
いわしのオーブン焼き
- いわし 6尾
- 玉ねぎのみじん切り 1/2個分
- にんにくのみじん切り 1かけ分
- トマトの水煮（缶詰・400g入り） 1缶
- 材料あと 7 個......
ポテトとひき肉のオーブン焼き
- 牛ひき肉 300g
- 玉ねぎ 1/2個
- トマトジュース（缶詰・190g入り） 1缶
- マッシュポテトの素（粉末） 50g
- 材料あと 5 個......
かぼちゃのオーブン焼き
- かぼちゃ（大） 1/2個（800～1000g）
- たね
- 合いびき肉 300g
- 玉ねぎ 1/2個
- 材料あと 10 個......
