다이어트 떡볶이 두부로 만들기
한국 음식 떡볶기 두부로 만들면 칼로리를 줄일 수 있습니다
- 두부 150g
- 파
- 고춧가루 1t
- 고추장 1T
- 4 더 많은 재료들......
샐러드용 오이를 깍둑썰기하는 방법
깍둑썰기한 오이
- 큰 오이 1개
간단한 그릭 샐러드
- 잉글리쉬 오이 2개
- 방울토마토 0.45kg
- 씨없는 칼라마타 올리브 6oz.
- 적양파 1개
- 4 더 많은 재료들......
카프레체 샐러드
- 신선한 모짜렐라 12온스
- 토마토 슬라이스 2개
- 신선한 바질 0.5온스
- 올리브 오일 2 큰 스푼
- 2 더 많은 재료들......
지중해식 병아리콩 샐러드
- 통조림 병아리콩 850그램
- 오이 1개
- 빨간 파프리카 1개
- 적양파 1/2개
- 10 더 많은 재료들......
케토 에그 & 아보카도 샐러드
- 삶은 계란 6개
- 아보카도 1개
- 마요네즈 21그램
- 레몬주스 10ml
- 3 더 많은 재료들......
라이트 초콜릿 무스
저칼로리
- 다크 초콜릿 칩 120g
- 그릭 요거트 120g
- 설탕(스테비아) 1큰술
- 달걀 흰자 2개
오렌지필 블랙 초콜렛 Orange Pill Black Chocolate
오렌지 필을 이용한 초콜렛 만들기make orange pill balck chocolate
- 아몬드 파우더 반컵 almond powder 1/2Cup
- 설탕 반컵 sugar 1/2cup
- 물 1T water 1T
- 물엿 1/2T corn syrup 1/2T
- 3 더 많은 재료들......
5분 컵 브라우니
코코넛 카라멜 사용
- 녹인 버터 2 티스푼
- 우유 2 티스푼
- 바닐라 ¼ 티스푼
- 소금 한 꼬집
- 3 더 많은 재료들......
비건 푸타네스카 파스타
일품요리
- 스파게티 1파운드
- 올리브 오일 2큰술
- 깍둑썰기한 토마토 1캔 (200그램)
- 씨를 뺀 칼라타마 올리브 1/2컵
- 4 더 많은 재료들......
땅콩호박 알프레드
- 땅콩 호박 1개
- 페투치니 450g
- 크림 1컵
- 너트멕 한 줌
- 1 더 많은 재료들......
플랭크 스테이크 샐러드
- 마늘 2쪽
- 파프리카 1작은술
- 말린 오레가노 1작은술
- 쿠민 1작은술
- 8 더 많은 재료들......
