인스턴트팟 치킨 티카 마살라
- 닭가슴살 2쪽
- 티카 마살라 시머 소스 284g
- 물 284g
- 코코넛 밀크 1/2캔 (선택)
- 1 더 많은 재료들......
라이트 초콜릿 무스
저칼로리
- 다크 초콜릿 칩 120g
- 그릭 요거트 120g
- 설탕(스테비아) 1큰술
- 달걀 흰자 2개
마카로니와 미트볼
- 간 쇠고기 1파운드
- 소금 1 테이블 스푼
- 마카로니 1/2파운드
- 페스토 8온스
- 3 더 많은 재료들......
스위트 콘 렐리쉬
- 대에 붙어 있는 옥수수 3개
- 0.57갤런 방울 토마토
- 적양파 1개
- 할라피뇨 1개
- 3 더 많은 재료들......
베트남식 치킨 샐러드
- 쪽파 1다발
- 뼈와 껍질을 제거한 닭 허벅지살 453g
- 신선한 생강 1인치
- 정향 마늘 2개
- 7 더 많은 재료들......
다이어트 두부 계란스크램블
계란스크램블 많이 드시죠? 업그레이드된 버전입니다.
- 두부 100g
- 계란 2개
- 소금
- 후추
꽃보다 이쁜 망고 요거트 만들기
이번 요리는 망고를 이쁘게 자르는 법이 촬영되었어요.
- 요거트 100g
- 망고 1개
- 블루베리 6g
다이어트 떡볶이 두부로 만들기
한국 음식 떡볶기 두부로 만들면 칼로리를 줄일 수 있습니다
- 두부 150g
- 파
- 고춧가루 1t
- 고추장 1T
- 4 더 많은 재료들......
인스턴트팟을 사용한 크림 레드 커리 렌틸콩
- 노란 양파 1개
- 마늘 1큰술
- 당근 2개
- 레드 커리 페이스트 5큰술
- 8 더 많은 재료들......
시나몬 프렌치 토스트
- 계란 4개
- 우유 60ml
- 설탕 2 큰술
- 바닐라액 1/2 작은술
- 7 더 많은 재료들......
비트 후무스
만들기 쉬운 채식주의자용 비트와 타히니 디핑 소스
- 비트 1 파운드 (500g)
- 쿠민 가루 1 티스푼 (6g)
- 마늘 4 쪽
- 타히니 2 티스푼 (50g)
- 2 더 많은 재료들......