Burritos de Frango Com Espinafre e Abacate

• 1 c. de chá de azeite
• 4 tortilhas de trigo para wrap
• 100g de espinafres em folha
• 1 lata pequena de feijão-preto
• 8 mais ingredientes ..

Salada de Quinoa 

• 1 colher (sopa) de azeite de oliva extra virgem
• 1 colher (sopa) de sals
• 1 colher (sopa) de gergelim preto
• 1 colher (sopa) de semente de girassol
• 5 mais ingredientes ..

Arroz de Peixe Á Lá Pintor

Foi um daqueles almoços de domingo...

• alho, cebola, azeite, piripiri, louro, noz moscada, 1 knorr marisco, sal, 3 tomates, polpa de...
• 2 copos de agua de arroz
• 4 postas pescada para fritar (...
• 4 postas tintureira (congelada...
• 3 mais ingredientes ..

Mangulão

Bolo Salgado De Polvilho

• 2 colheres de sopa de fermento em pó
• 3 xícaras de polvilho doce
• 1 colher de chá de sal
• 1 xícara de chá de leite
• 3 mais ingredientes ..

Febras de Porco Com Cebolada

• 1 ou 2 latas de Tomate Triturado
• 1 copo de Vinho Branco
• 1 ramo de Salsa
• 3 Dentes de Alho
• 4 mais ingredientes ..

Folhado de Espinafres e Requeijão

• 3 dentes de alho
• 1 embalagem massa quebrada
• 1 saco espinafres
• 1 lata cogumelos
• 5 mais ingredientes ..

Quiche Fit de Bacalhau e Espinafres

• 1 c. sopa de farinha maizena
• Azeite
• 2 Alhos franceses
• 750g Bacalhau desfiado e demol...
• 9 mais ingredientes ..

Bola de Carne

• 1 pitada de sal
• 1 caneca de oleo
• 1 +1/2 caneca de leite
• 50g fermento padeiro
• 3 mais ingredientes ..

Arroz Branco

• 1x de arroz
• 2½x de agua
• ½ cebola
• azeite q.b ou manteiga liquida
• 1 mais ingredientes ..

Arroz de Tomate

• 1½ chavena de arroz
• 3 dentas de alho
• Azeite que cubra o fundo do ta...
• 1 cebola
• 4 mais ingredientes ..

Ervilhas Guisadas

• 3 dentas de alho
• 1 cebola
• 2 colheres calda tomate
• 1/2 colher pimenta
• 6 mais ingredientes ..

Sopa Peixe (miguel)

• 3 cenouras
• 2 batatas doces
• azeite q.b.
• sal q.b (palma da mao)
• 2 mais ingredientes .....