Salata de Grau cu Ton |
- 200 g grau
- 140 g ton
- 70 g masline
- 150 g rosii cherry sau prunisoare din cele mici
- Și alte 3 ingrediente......
Salata de Rosii cu Oua si Sos de Patrunjel |
- 3 rosii prunisoare
- 1 rosie verde
- 2 oua
- o mana de crutoane de paine
- Și alte 4 ingrediente......
Salata de Quinoa si Bulgur cu Tofu |
- 70 g amestec de bulgur si quinoa
- 100 g tofu (am folosit un tofu cu mango si curry dar merge foarte bine si fara )
- 1 lingura plina cu masline
- 1 rosie mare
- Și alte 4 ingrediente......
Salata de Rata cu Avocado
- jumatate de capatana de salata iceberg
- 200g friptura rece de rata, pu...
- 100g cascaval (poate fi Tilsit...
- 1-2 rosii
- Și alte 8 ingrediente...
Salata Calda de Cartofi cu Ceapa Colorata
- 1,5kg cartofi fierti in coaja in apa cu sare - cartofii sa fie din soiul pentru salate, "sapunari"
- 1-2 linguri de ulei pentru gatit (de floarea soarelui, masline)
- 2 linguri de ulei mai special (de nuci, rapita sau dovleac) - dar se poate continua si cu cel de floare sau masline
- 2 cepe rosii
- Și alte 4 ingrediente......
Salata de Bulgur si Quinoa cu Dovlecel si Morcov |
- 125 g amestec de bulgur si quinoa
- 1 dovlecel (zucchina )
- 1 morcov
- 1 catel de usturoi
- Și alte 2 ingrediente......
Salata de Vinete Dietetica
- 3 vinete mari (circa 1200 g)
- zeama de la 1 lamaie
- 1 lingurita rasa de sare
- 1 lingura de ceapa rasa pe razatoarea mica
- Și alte 1 ingrediente......
Salata de Fasole Pastai cu Ton,quinoa si Bulgur |
- 125 g amestec de quinoa si bulgur
- 200 g fasole pastai fiarta
- 2 linguri de masline negre fara samburi
- 80 g ton (scurs de ulei sau sucul propriu )
- Și alte 3 ingrediente......
Salata de Fasole cu Ton si Masline |
- 240 g fasole fiarta (o cutie )
- 50 g ton (scurs de ulei sau lichidul de conservare )
- 2 linguri de masline
- 1 salota (sau o ceapa micuta )
- Și alte 4 ingrediente......
Salata de Linte cu Rosii si Mozzarella |
- 260 g linte fiarta (o cutie de 400 g,scursa de lichid )
- 8-9 rosii cherry prunisoare
- 100 g mozzarella
- 2 linguri de masline negre fara samburi
- Și alte 4 ingrediente......
Salata de Oua cu Maioneza
- 8 oua fierte tari (5-6 minute)
- 4 linguri de maioneza rapida de casa
- sare
- 2 cepe rosii sau albe sau 4 fire de ceapa verde
- Și alte 4 ingrediente......
Salata de Vinete cu Maioneza
- 2 kg vinete 3-4 linguri maioneza o ceapa tocata foarte marunt sare
