Pui Fajitas la tigaie
Fajitas simple de pui. Aceasta este o rețetă minunată pentru o cină de noapte fără probleme. Puteți chiar să pregătiți tava din timp și apoi să o introduceți în cuptor când sunteți gata să mâncați.
De ce ai nevoie
1 Ceapă Galbenă
2 Ardei gras roșu
4 căței de usturoi
1 cap de salată Iceberg
0,45 kd de piept de pui dezosat fără piele
1/4 cană ulei de măsline
14 g de chimion măcinat
2 lingurițe praf de chili
1 lămâie verde
Sare
Piper negru
10 tortilla de făină
226 g de cremă acrișoară, opțional
(Fapte nutriționale 206 calorii, 11.02 g grăsime, 25.31 g carbohidrați, 3.06 g proteine, 3 mg colesterol, 607 mg sodiu)Modul de preparare
1
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9196975-1633226302022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MSZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
2
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9196975-1633226302022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MiZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
3
Preîncălziți cuptorul la 450 ° F
Preîncălziți cuptorul la 450 ° F.
4
![n axa rădăcinii și îndepărtați coaja. Feliați paralel cu axa centrală, înclinând lama cu curba cepei pentru a încerca să obțineți felii în formă similară.](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9196975-1633226302022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9NCZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0y.jpg)
Îndepărtați tulpina și vârfurile rădăcinii de ceapă. Înjumătățiți ceapa prin axa rădăcinii și îndepărtați coaja. Feliați paralel cu axa centrală, înclinând lama cu curba cepei pentru a încerca să obțineți felii în formă similară.
5
![le în benzi.](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9196975-1633226302022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9NiZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0z.jpg)
Feliați ardeiul gras în jumătate prin tulpină. Scoateți semințele. Feliați-le în benzi.
7
![berg și tăiați-le subțire.](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9196975-1633226302022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MTImcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9Mw==.jpg)
Scoateți miezul și eventualele frunze exterioare deteriorate din salata iceberg și tăiați-le subțire.
8
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9196975-1633226302022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MTUmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9Mg==.jpg)
Feliați pieptul de pui în fâșii subțiri.
9
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9196975-1633226302022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MTcmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9MQ==.jpg)
Începeți marinada. Așezați uleiul de măsline într-un bol mare.
10
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9196975-1633226302022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MTgmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9MQ==.jpg)
Adăugați usturoiul zdrobit.
11
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9196975-1633226302022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MTkmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9MQ==.jpg)
Adăugați chimionul măcinat.
12
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9196975-1633226302022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MjAmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9MQ==.jpg)
Adăugați pudra de chili.
13
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9196975-1633226302022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MjEmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9Mw==.jpg)
Strângeți sucul din lămâia verde. Bateți pentru a amesteca bine.
14
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9196975-1633226302022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MjQmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9Mg==.jpg)
Adăugați fâșiile de piept de pui.
15
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9196975-1633226302022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MjYmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9MQ==.jpg)
Adăugați ceapa feliată.
16
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9196975-1633226302022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MjcmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9MQ==.jpg)
Adăugați ardeiul gras feliat.
17
![acoperi uniform carnea și legumele în marinadă.](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9196975-1633226302022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MjgmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9MQ==.jpg)
Se adaugă un praf de sare și puțin ardei. Aruncați totul împreună pentru a acoperi uniform carnea și legumele în marinadă.
18
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9196975-1633226302022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MjkmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9Mw==.jpg)
Răspândiți totul pe un pergament sau pe o tavă tapițată cu silpat.
19
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9196975-1633226302022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MzImcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9Mg==.jpg)
Coaceți timp de 20 de minute.
20
![ată rasă și o porție de Daisy.](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9196975-1633226302022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MzQmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9Mw==.jpg)
Încălziți tortilla și configurați stația de fajita. Puțin carne, puțină salată rasă și o porție de Daisy.
21
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9196975-1633226302022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MzcmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9MQ==.jpg)
How to Crush Garlic
Basic cooking techniques. Using the side of your knife.