Supă de pui și orez

Play
PlayPause
 
Ryan Goodwin avatar
Rețetă video realizată de Ryan Published on 02.10.2021, vizualizat de 3021 , 0 Comentarii
yield4 porțiunitotal time40m

O combinație simplă de proteine ​​și amidon care este întotdeauna și extrem de reconfortant. Aceasta este una dintre mesele mele preferate în sezonul rece. Nu are nevoie de energie, are un gust minunat, se reîncălzește bine și se simte bine să mănânci.

Traduceri disponibile înen-USin-IDpt-BRru-RUiw-ILja-JPit-ITes-MXro-RO

De ce ai nevoie

1 Ceapă Galbenă

2 linguri de ulei de susan prăjit

1 cană Orez Alb

8 căni de apă

0,45 kg de Coapse de pui dezosate fără piele

142 g de spanac baby

1 lămâie

Sare

Piper negru

(Fapte nutriționale 45 calorii, 0.76 g grăsime, 7.46 g carbohidrați, 2.58 g proteine, 3 mg colesterol, 652 mg sodiu)

Modul de preparare

1

Play

2

Play

3

Play

4

Play
n jumătate prin tulpină până la axa rădăcinii. Feliați-l fin de sus, perpendicular pe fața tulpinii tăiate fără a tăia capătul rădăcinii. Apoi tăiați în fața tijei de mai multe ori cu lama paralelă cu placa pentru a finaliza un model de trapă. Tăiați din nou din partea superioară perpendiculară pe felia anterioară pentru a da zaruri fin.

Tăiați ceapa cât mai fin posibil. Îndepărtați vârful tulpinii și tăiați-l în jumătate prin tulpină până la axa rădăcinii. Feliați-l fin de sus, perpendicular pe fața tulpinii tăiate fără a tăia capătul rădăcinii. Apoi tăiați în fața tijei de mai multe ori cu lama paralelă cu placa pentru a finaliza un model de trapă. Tăiați din nou din partea superioară perpendiculară pe felia anterioară pentru a da zaruri fin.

5

Play

Încălziți uleiul într-o cratiță la foc mediu.

6

Play
ceapa este moale.

Adăugați ceapa tăiată cubulețe și fierbeți, amestecând frecvent, până când ceapa este moale.

7

Play

Adăugați orezul.

8

Play

Adăugați apa și aduceți-o la foc mic.

9

Play
d ocazional.

Adăugați pulpele de pui. Se fierbe timp de aproximativ 15 minute, amestecând ocazional.

10

Play
e felii în fâșii.

După 15 minute, puiul trebuie gătit. Scoateți coapsele din oală și tăiați-le felii în fâșii.

11

Play
 amestecă frecvent și se răzuiește fundul vasului. Apoi readuceți feliile de pui în oală și amestecați.

Fierbeți încă 10 minute aproximativ până când orezul este complet fiert. Se amestecă frecvent și se răzuiește fundul vasului. Apoi readuceți feliile de pui în oală și amestecați.

12

Play

Se amestecă spanacul spălat.

13

Play

Adăugați puțin suc de lămâie după gust.

14

Play

Asezonați cu sare și piper după gust.

15

Play

Comentarii

Avatar placeholder