Zdravý Makovec Bez Cukru a Mouky

• 200 g mletého máku (1 balení)
• 250 g polotučného tvarohu (1 vanička)
• 3/4 ČL kypřícího prášku
• ČL medu
• 4 viac prísad .....

Dietní Večeře

• Dvě velké červené brambory
• 250g losos
• dvě lžíce kopru
• dvě lžíce pažitky
• 4 viac prísad .....

Tiramisu

• dětské piškoty
• 400g nízkotučného jogurtu
• 60g cukru
• 50ml silné kávy
• 1 viac prísad .....

Pudinkové Sklenice S Jahody

• 250g jemný tvaroh
• 500g jahod
• 1ks citronové šťávy
• 1 balíček vanilkového pudinku
• 2 viac prísad ..

Sałatka Owocowa

Lekkie owocowe love 😍 uwielbiam

• garść winogrona
• 3 szt. kiwi
• jedna pomarancza
• 2 banany
• 6 viac prísad .....

Jablečný Tvarohový Cheesecake

Vynikající lehký tvarohový cheesecake s jablkami

• 250 g měkký tvaroh
• 200 g polohrubá mouka
• 100 g máslo
• 1 vejce
• 11 viac prísad ..

Ensalada India de Fideos

• 250grs de apio en trozos pequeños
• 300grs de piña natural en cubos
• 350grs de fideos
• 1/2lt de caldo vegetal
• 5 viac prísad .....

Crema de Espinacas O Acelgas

• 750grs de espunaca/acelga
• 1/4tz de harina integral
• 25grs de mantequilla/aceite
• 1pz de cebolla
• 5 viac prísad .....

النمورة السورية بطريقة جديدة

• كوب سميد 2 1/2
• نص كوب طحين
• كوبين سكر
• كوب لبن او. زبادي
• 9 viac prísad .....

Bizcocho de Yoghurt

1h 8 Rebanadas / Fácil

• 1 taza yoghurt natural o de Limón
• 1 taza aceite de girasol
• 2 tazas de azúcar
• 3 tazas harina
• 3 viac prísad .....

Spenót Krém

Finom

• 1 csomag spenot
• 2 evökanáll joghurt , lehez tejföl is
• 2 kiskanál torma
• 2 evökanál mustár
• 5 viac prísad .....

Bizcocho de Yogurt

• 6 huevos
• 2 yogures naturales
• 2 medidas de las de yogurt de aceite
• 4 medidas de las de yogurt de azúcar
• 4 viac prísad .....