10 jednoduchých receptov pre Zdrave Polievky

Jednoduché hovädzie mäso Pho

• 400 g ryžových rezancov
• 450 g steaku
• 2 litre hovädzieho vývaru
• 1 polievková lyžica zázvoru
• 4 viac prísad .....

Kuracie Soté Na Zelenine S Kuskusom

• 2 ks kuracích pŕs
• 3 stredné mrkvy
• 1 väčší kaleráb
• 1 ČL kurkumy
• 4 viac prísad .....

Krémová paradajková polievka s tymiánom

• 4 polievkové lyžice masla
• 1 polievková lyžica čerstvých lístkov tymiánu
• 1 žltá cibuľa
• 2 strúčiky cesnaku
• 5 viac prísad .....

Základná rezancová polievka

• 1 zväzok jarnej cibuľky
• 1 lyžička zázvoru
• 1 PL sezamového oleja
• 1 hviezdička badiánu
• 3 viac prísad .....

Rýchla a jednoduchá hubová rezancová polievka

• 1 polievková lyžica strúhaného zázvoru
• 1 zväzok jarnej cibuľky
• 2 strúčiky cesnaku
• 2 polievkové lyžice oleja z pražených sezamových semienok
• 5 viac prísad .....

Maslová tekvica a mrkvová polievka s kokosom a zázvorom

• 5 mrkiev
• 7 g čerstvého zázvoru
• 1 malá maslová tekvica
• 2 plechovky kokosového mlieka
• 6 viac prísad .....

Zeleninová Polievka

Od babičky

• mrazený hrášok
• 3 mrkvy
• petrzlen aj vnat
• lahodnu papriku v tube alebo sladká červená paprika
• 11 viac prísad .....

Vajcia do japonskej polievky ramen (ajitsuke Tamago)

Na mäkko uvarené marinované vajcia servírované navrch rezancovej polievky ramen

• 6 vajec
• 1/4 šálky (60 ml) sójovej omáčky
• 1/4 šálky (60 ml) vody
• 1/4 šálky (60 ml) ryžového octu
• 1 viac prísad .....

Paradajková Polievka

Letná polievka

• 2 ks paradajky
• 1 pretlak
• 1 cibula
• 3 str. cesnaku
• 8 viac prísad .....

Frankfurtská Polievka

• 300 g párky
• 600 g zemiaky
• 150 g cibuľa
• 100 g tuk
• 6 viac prísad .....