Hamburguer icon
Craftlog logoVarenie

varenie

stolárstvo

domov

šitie

Magnifying Glass
Magnifying Glass
  1. Recepty

  2. Zmes Na Zber Koreňov

  3. Hľuza

  4. Zemiaky

Plnené sladké zemiaky na plechu

Play
PlayPause
👍   24😀   3😍   1😘   1
 
Michelle Hanneman avatar
Recept videa vytvoreného používateľom Michelle Published on 02. 10. 2021, Zobrazené 3557 , 0 Komentáre
yield4 častitotal time70m

Ak hľadáte nápad na sýty zeleninový obed, toto jedlo sa spraví takmer samo!

Preklady sú k dispozícii v jazykuen-USin-IDpt-BRru-RUiw-ILja-JPit-ITsk-SKes-MXro-RO

Čo budete potrebovať

4 sladké zemiaky

3 PL olivového oleja

štipka soli

štipka čierneho korenia

425 g čiernych fazuliek z konzervy

1 hrnček mrazenej kukurice

1 lyžica kmínu

225 g zelenej omáčky

120 ml kyslej smotany

1/4 hrsti čerstvého koriandru

(Nutričné fakty 89 kalórií, 5.52 g tuku, 5.55 g sacharidov, 4.33 g proteínu, 12 mg cholesterolu, 312 mg sodíka)

Ako variť

1

Play
 fazuľky.

Nachystajte si presné množstvá všetkých ingrediencií. Sceďte a umyte čierne fazuľky.

2

Zapnite rúru na 200 °C

3

Play

Sladké zemiaky pokryte olivovým olejom.

4

Play

Zemiaky ochuťte trochou soli a čierneho korenia.

5

Play
 podľa veľkosti zemiakov.

Zemiaky niekoľkokrát poprepichujte vidličkou alebo nožom. Pečte 40-60 minút podľa veľkosti zemiakov.

6

Play

Do misky dajte kukuricu a čierne fazuľky.

7

Play

Pridajte poriadnu dávku soli, čierneho korenia a kumínu.

8

Play

K fazuľkám a kukurici pridajte polovicu omáčky. Zmiešajte.

9

Play

Koriander nasekajte nadrobno.

10

Play

Sladké zemiaky rozrežte a lyžicou do nich rovnomerne rozdeľte plnku.

11

Play

Pečte v rúre ďalších cca 5 minút, alebo až kým sa plnka nezohreje.

12

Play

13

Play

Dozdobte zvyškom omáčky, porciou kyslej smotany a nakrájaným koriandrom.

Ako variť

Zemiaky

Deti

Rýchly Obed

Zdrave Ranajky

Zdrave Recepty

Jednoduchy Obed

Zeleninové Jedlá

Obed

Zdrave Jedlo

šAmpiňóny

Komentáre

Avatar placeholder
Craftlog logo Craftlog 

Slovenská

Domovská stránka

Varenie

Stolárstvo

Domov

Šitie

—

Kontakt

Kategórie

Zásady Ochrany Osobných Údajov

Autorské Práva

Krajiny

🏆🏆 najlepšej aplikácie 🏆🏆 , ľahká a bezplatná. Viac ako 1 000 000 receptov.🏆🏆 najlepšej aplikácie 🏆🏆 , ľahká a bezplatná. Viac ako 1 000 000 receptov.
Craftlog on FacebookCraftlog on Instagram