وصفه مصوره ساندويتش سيمون فيميه
- شرائح أفوكادو
- خبز أمريكى بيغل
- جبن كريمى
- شرائح ليمون رقيقة جدا
- 3 من المكونات الإضافية...
وصفه مصوره تاكو الروبيان
- 1 حبة أفوكادو
- 450 جرام روبيان مقشر
- 2 ملعقة صغيرة معجون الأنشوجة
- 4/1 ملعقة صغيرة بابريكا
- 10 من المكونات الإضافية...
طاجن اللحم والذرة – وصفات صحية
- مكعبات أفوكادو
- 1/2 كيلو لحم الديك الرومى ( ال...
- 1 ملعقة صغيرة زيت
- 1 بصلة مفرومة
- 15 من المكونات الإضافية...
برجرالبورتو بيللو – وصفات صحية
- 1/2 حبة أفوكادو مقطعة شرائح رقيقة
- 4 حبة فطر بورتوبيللو
- 2 ملعقة كبيرة خل بلسمى
- 1 ملعقة كبيرة صويا صوص
- 8 من المكونات الإضافية...
سلطة الحمص والفاصوليا – وصفات إقتصادية
- 1 حبة أفوكادو مقطعة مكعبات صغيرة
- 2 فص ثوم مفروم
- 3 ملعقة كبية عصير ليمون
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 8 من المكونات الإضافية...
سلطة طبقات التونة بالصور
- للسلطة :
- 1 كوب مكعبات الأفوكادو
- 1 كوب مكعبات المانجو
- 1 كوب مكعبات خيار مقشر
- 10 من المكونات الإضافية......
اللحم المطهو ببطء – وصفات صحية
- 1 حبة أفوكادو مقطعة مكعبات
- 1 كيلو عرق لحم بقرى بدون دهون
- 6 فصوص ثوم مهروس
- 2 : 3 ملعقة كبيرة بهارات مشكلة
- 9 من المكونات الإضافية...
كوكتيل الجمبرى – وصفات صحية
- 1/4 كوب بصل أحمر مقطع
- 2 عصير ليمونة
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
- 1 كيلو جمبرى كبير ( جامبو ) مطهى
- 8 من المكونات الإضافية......
تاكو الدجاج – وصفات صحية
- - 1 حبة أفوكادو مقطعة شرائح
- - 350 جرام صدور دجاج بدون جلد ...
- - 400 جرام فاصوليا حمراء مصفاة
- - 280 جرام مكعبات طماطم بالفلف...
- 13 من المكونات الإضافية...
وصفه مصوره ساندوتش تورتيلا الدجاج
- شرائح أفوكادو
- 1 خبز التورتيلا
- 1 صدر دجاج مشوى
- 6 شرائح طماطم
- 4 من المكونات الإضافية...
طريقة لف ساندويشات التورتيلا بالصور
- أفوكادو ( اختياري )
- 1 خبز تورتيلا كبير الحجم ( أو ...
- حشوة اختيارية :-
- 2 ملعقة كبيرة أرز مطبوخ
- 11 من المكونات الإضافية...
ناتشوز الكالى – وصفات صحية
- اختيارى : أفوكادو , سالسا , كزبرة مفرومة , شرائح بصل أحمر
- مقادير رقائق ورق اللفت ( الكال...
- 500 جرام ورق كالى ( ورق لفت )
- 2 : 3 ملعقة كبيرة زيت الأفوكاد...
- 11 من المكونات الإضافية...
