شيش طاووق
- ٤صدور دجاج مقطع مكعبات كبيرة
- علبة لبن زبادي
- ٤فص ثوم مهروس
- ٢ملعقة كبيرة ليمون معصور
- 17 من المكونات الإضافية......
كبسة اللحم
- ٢قطعة لحم موزات
- كاس ارز مغسول
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ٤كاس ماء مغلي
- 7 من المكونات الإضافية......
سلطة الفواكه
- حبة مانجوا مقطعة مكعبات صغيرة
- حبة كيوي مقطعة مكعبات صغيرة
- حبة موز مقطعة مكعبات صغيرة
- ٣حبات فراولة مقطعة مكعبات صغيرة
- 1 من المكونات الإضافية......
حليب الفراولة والكيوي
- علبة حليب فراولة
- ملعقة صغيرة عسل
- ٤حبات فراولة
- حبة كيوي
تبولة الرمان
- ٢ملعقة كبيرة برغل مغسول ومصفة ومنقوع في نصف ليمونة معصورة وملعقة كبيرة زيت زيتون وملح حسب الرغبة
- وربع ملعقة صغيرة فلغل اسود وربع ملعقة صغيرة كزبرة خضراء مجففة
- حبة رمان مفصصة
- ربع حبة بصل ابيضمقطع مكعبات صغيرة جدا
- 2 من المكونات الإضافية......
دجاج بصوص الرمان
- 3صدور دجاج مقطعة مكعبات صغيرة
- بصلة متوسطة مقطعة مكعبات كبيرة
- 2فص ثوم مهروس
- 2كاس ماء
- 7 من المكونات الإضافية......
ارز باللحم والكوسا
- ربع كيلو لحم مفروم
- بصلة متوسطة مقطعة صغير
- كاس ارز مغسول
- ٢حبة كوسا كبيرة مبشورة
- 18 من المكونات الإضافية......
سلمون بصوص الليمون والكيجن
- ٤شراءح سلمون فيلية
- رشة ملح
- رشة فلفل اسود
- رشة بهارات مشكلة
- 10 من المكونات الإضافية......
لحم بالبرقوق
لحم بالبرقوق للموناسبات
- كيلوا لحم بقر
- ثلات بصلات متوسطين
- ثلات فصوص ثوم
- قزبر مقطع ملعقة
- 7 من المكونات الإضافية......
Ceviche
- 1 lb Shrimp
- 2 Limes
- 1 Orange
- 4 Roma Tomatoes
- 6 من المكونات الإضافية......
Caprese Grain Bowl with Avocado
- 12 oz Microwavable Quinoa
- 1 Avocado
- 1 pint Cherry Tomatoes
- 8 oz Fresh Mozzarella Perline
- 2 من المكونات الإضافية......
Instant Pot Chicken Tikka Masala
- 2 Chicken breasts
- 10 oz Tikka Masala simmer sauce
- 10 oz water
- 1/2 can Coconut milk (optional)
- 1 من المكونات الإضافية......
