Arroz frito com frango
4 porções
25mTransforme esta mistura de arroz frito congelado pré-preparada com a adição de alguns vegetais e molhos extras. Esta receita é super versátil, então fique à vontade para misturar e adicionar carne, tofu ou outros vegetais que você preferir.
O que você precisará
600 gramas de arroz
2 Bok Choy pequenos
1 peito de frango desossado e sem pele
2 ovos
1 colher de sopa de molho de ostra
1 colher de sopa de molho de soja
1 colher de sopa de óleo de gergelim
(Dados nutricionais 109 calorias, 1.21 g gordura, 23.04 g carboidratos, 2.83 g proteína, 0 mg colesterol, 178 mg sódio)Como cozinhar
1
Junte os ingredientes.
2
Fatie os ingredientes.
3
Corte o peito ao meio colocando a mão espalmada por cima e passando a faca pelo frango. Corte em tiras finas.
4
Corte a parte inferior de cada cabeça para que as folhas se separem. Corte em pedaços de 2 centímetros.
5
Quebre dois ovos em uma tigela e mexa com um garfo.
6
Adicione o óleo de gergelim a uma frigideira pré-aquecida de médio-alto e adicione as tiras de frango. Coloque as tiras lado a lado e cozinhe.
7
Adicione o Bok Choy à frigideira com o frango quando estiver quase na metade. Abra espaço na frigideira e despeje o ovo mexido. Mexa até ficar cozido.
8
Misture tudo e adicione o arroz frito congelado.
9
Adicione o molho de soja e o molho de ostra e misture bem.
Comentários