Arroz frito con pollo
4 raciones
25mTransforma esta mezcla de arroz frito congelado precocinado añadiendo algunas verduras y salsas. Esta receta es súper versátil, así que puedes mezclarla y agregar carne de res, tofu o cualquier otra verdura que te guste.
Lo que necesitarás
600 ml de mezcla para arroz frito
2 Bok Choy pequeños
1 pechuga de pollo deshuesada y sin piel
2 huevos
1 cucharada de salsa de ostras
1 cucharada de salsa de soja
1 cucharada de aceite de sésamo
(Datos nutricionales 10 calorías, 0.16 g de grasa, 1.66 g de carbohidratos, 1.12 g de proteína, 0 mg de colesterol, 48 mg de sodio)Cómo cocinar
1
Reúna todos los ingredientes.
2
Ingredientes de la porción.
3
Corta la pechuga por la mitad colocando sobre ella la palma de la mano y pasando el cuchillo por el pollo. Corta en tiras finas.
4
Corta la parte inferior de cada cabeza para que se separen las hojas. Pica en trozos de unos 3 cm.
5
Rompe dos huevos en un bol y bate con un tenedor.
6
Agrega el aceite de sésamo a una sartén precalentada a fuego medio-alto y agrega las tiras de pollo. Coloca las tiras para que queden planas y cocínalas.
7
Agrega el bok choy a la sartén con el pollo cuando el pollo esté medio cocinado. Haz espacio en la sartén y vierte el huevo batido. Revuelve hasta que esté cocinado.
8
Mézclalo todo y agrega la mezcla de arroz frito congelado.
9
Agrega la salsa de soja y la salsa de ostras y revuelve para mezclarlo bien.
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