Жареный рис с курицей
4 участки
25mПреобразите эту предварительно приготовленную смесь с замороженным жареным рисом, добавив немного овощей и соусов. Этот рецепт очень универсален, так что смело экспериментируйте с ним и добавляйте говядину, тофу или другие любимые вами овощи.
Что вам понадобится
20 унций смеси с жареным рисом
2 маленьких бок-чой
1 куриная грудка без костей и кожи
2 яйца
1 столовая ложка устричного соуса
1 столовая ложка соевого соуса
1 столовая ложка кунжутного масла
(Пищевая ценность 6 калорий, 0.15 g жиров, 1.05 g углеводов, 0.29 g белков, 2 mg холестерина, 5 mg натрия)Как готовить
1
Соберите все ингредиенты.
2
Разделите ингредиенты.
3
Разрежьте грудку пополам, положив руку сверху и разрезав курицу ножом. Нарежьте на тонкие полоски.
4
Отрежьте нижнюю часть каждой головки, чтобы листья разделились. Нарежьте на кусочки размером в один дюйм.
5
Разбейте в миске два яйца и взбейте вилкой.
6
Добавьте кунжутное масло в сковороду, предварительно разогретую на среднем огне, и добавьте куриные полоски. Выложите их плоско и прожарьте.
7
Добавьте бок-чой в сковороду с курицей, когда курица будет примерно наполовину готова. Освободите место в сковороде и влейте омлет. Перемешивайте до готовности.
8
Перемешайте все ингредиенты и добавьте замороженную смесь с обжаренным рисом.
9
Добавьте соевый соус и устричный соус и перемешайте.
Комментарии