Жареный рис с курицей
Преобразите эту предварительно приготовленную смесь с замороженным жареным рисом, добавив немного овощей и соусов. Этот рецепт очень универсален, так что смело экспериментируйте с ним и добавляйте говядину, тофу или другие любимые вами овощи.
Что вам понадобится
20 унций смеси с жареным рисом
2 маленьких бок-чой
1 куриная грудка без костей и кожи
2 яйца
1 столовая ложка устричного соуса
1 столовая ложка соевого соуса
1 столовая ложка кунжутного масла
(Пищевая ценность 6 калорий, 0.15 g жиров, 1.05 g углеводов, 0.29 g белков, 2 mg холестерина, 5 mg натрия)Как готовить
1
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9193753-1633195753022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1ydS1SVSZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MSZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0y.jpg)
Соберите все ингредиенты.
2
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9193753-1633195753022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1ydS1SVSZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MyZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
Разделите ингредиенты.
3
![жьте на тонкие полоски.](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9193753-1633195753022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1ydS1SVSZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9NCZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0z.jpg)
Разрежьте грудку пополам, положив руку сверху и разрезав курицу ножом. Нарежьте на тонкие полоски.
4
![кусочки размером в один дюйм.](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9193753-1633195753022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1ydS1SVSZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9NyZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0z.jpg)
Отрежьте нижнюю часть каждой головки, чтобы листья разделились. Нарежьте на кусочки размером в один дюйм.
5
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9193753-1633195753022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1ydS1SVSZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MTAmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9Mg==.jpg)
Разбейте в миске два яйца и взбейте вилкой.
6
![огне, и добавьте куриные полоски. Выложите их плоско и прожарьте.](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9193753-1633195753022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1ydS1SVSZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MTImcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9Mw==.jpg)
Добавьте кунжутное масло в сковороду, предварительно разогретую на среднем огне, и добавьте куриные полоски. Выложите их плоско и прожарьте.
7
![ину готова. Освободите место в сковороде и влейте омлет. Перемешивайте до готовности.](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9193753-1633195753022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1ydS1SVSZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MTUmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9Mw==.jpg)
Добавьте бок-чой в сковороду с курицей, когда курица будет примерно наполовину готова. Освободите место в сковороде и влейте омлет. Перемешивайте до готовности.
8
![м.](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9193753-1633195753022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1ydS1SVSZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MTgmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9Mg==.jpg)
Перемешайте все ингредиенты и добавьте замороженную смесь с обжаренным рисом.
9
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9193753-1633195753022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1ydS1SVSZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MjAmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9Mw==.jpg)
Добавьте соевый соус и устричный соус и перемешайте.
Комментарии