Massa Panqueca Fit

Hulk

• 10 colheres (sopa) goma tapioca
• 6 ovos
• 1/2 cebola
• 1 dente alho
• 3 mais ingredientes ..

Feijão Tropeiro

• 1 cebola
• 3 dentes de alhos amassados
• 200 g de bacon frito e picado em cubos
• 200 g de lingüiça de porco frita e picada em cubos
• 5 mais ingredientes .....

Pão de Queijo Fácil

• 2,5 xíc de goma de tapioca
• 250g de cream cheese
• 100g de queijo parmesão ralado...
• 1 colher de chá de sal
• 1 mais ingredientes ..

Pao de Queijo Recheado

• 2 xícaras de goma de tapioca
• 1 ovo
• 2 colheres de sopa azeite
• 1 xícara de parmesão
• 3 mais ingredientes ..

Farofa de Bacon e Banana

Receita @nacozinhadabruninha

• 2 xíc. farinha de mandioca “deusa biju”
• 2 banana prata em cubinhos
• 100g de bacon em cubinhos
• 1 cebola bem picadinha
• 6 mais ingredientes .....

Milkshake de Ovomaltine

(bob’s)

• 1 litro de sorvete de creme
• 100g de ovomaltine
• 1 copo de leite

Arroz de Peixe Á Lá Pintor

Foi um daqueles almoços de domingo...

• 4 postas pescada para fritar (congelada)
• 4 postas tintureira (congelada)
• 4 tiras delicias
• 6 camarao 20/30 congelado
• 3 mais ingredientes .....

Peixe Com Tomate No Forno

Lombos de peixe

• 2 tomates/ 1 cebola
• 1 folha de louro, azeite
• 4 lombos de peixe
• sal/pimenta/
• 1 mais ingredientes .....

Sopa Peixe (miguel)

• 3 cenouras
• 2 batatas doces
• azeite q.b.
• sal q.b (palma da mao)
• 2 mais ingredientes .....

Basil Pesto

• 4 oz Fresh Basil
• 1/4 cup grated Parmesan
• 1/4 cup Pine Nuts
• 1 clove Garlic
• 3 mais ingredientes .....

Swiss Chard with Raisins, Pine Nuts & Couscous

• 3 Tbsp Raisins
• 2 bunches Swiss Chard
• 2 Tbsp Olive Oil
• 2 Garlic Cloves
• 4 mais ingredientes .....

Pesto

• 3 cups fresh basil
• 1/2 cup grated Parmesan cheese
• 1 clove of garlic
• 1/4 cup pine nuts
• 2 mais ingredientes .....