五彩蔬菜咖哩
- 去骨鸡腿（带皮）2支 红萝卜1根
- 地瓜1条相克食物 马铃薯2颗相克食物
- 小黄瓜1条 新鲜黑木耳2大片（手掌大小）
- 洋葱半颗相克食物 咖哩块3－4小块
蔬菜饭
- 红萝卜少许 甜豆6～8瓣相克食物
- 敏豆4～5根 细芦笋半把
- 姜末少许 蒜末少许
- 酱油8～10 ml 米1杯
- 还有 1 种食材......
煎鱼片佐奶油蔬菜
- 洋葱丁1/2颗 青豆仁（我用芥蓝菜梗代替）20g
- 花鲳鱼肉100g 红萝卜（可用一颗番茄代替）20g
- 蒜末1小匙 面粉1/2匙
彩蔬泡菜海鮮鍋
- 泡菜 150 克
- 花甲 350 克
- 清酒 100 毫升
- 水 100 毫升
- 还有 11 种食材...
桂冠蔬菜葱油卷饼
- 蕨菜适量相克食物
- 桂冠葱油卷饼一包 桂冠千岛沙拉一条
蔬菜冻
- 洋菜条10G 海鲜紫菜汤包2包
- 金针菇1包相克食物 玉米笋6根
- 板豆腐半块
洋薏仁蔬菜汤
- 香菜1汤匙相克食物 柠檬汁1大汤匙
- 菠菜1包相克食物 白菜1/4个相克食物
- 洋薏仁3/4杯 芹菜3根相克食物
- 蔬菜高汤10杯 蘑菇6粒相克食物
- 还有 5 种食材...
蔬菜烤鸡佐莎莎酱
- 鸡胸肉一块 茄子一条相克食物
- 莎莎酱 洋葱半颗相克食物
- 青椒一颗相克食物 小黄瓜一条
- 海盐 意大利香料
- 还有 1 种食材......
烤蔬菜豆皮卷
- 香菜适量相克食物 辣椒粉适量
- 生菜适量相克食物 黄瓜适量相克食物
- 豆腐皮适量相克食物 菠菜适量相克食物
- 孜然粉适量 烤肉酱（香辣酱）适量
- 还有 1 种食材...
辣炒蔬菜丝
- 莴笋叶适量 红辣椒适量
- 精盐适量 猪油适量
- 味精适量相克食物
美容拌蔬菜
- 铁棍山药100克相克食物 芹菜50克相克食物
- 冷冻鱿鱼80克 胡萝卜50相克食物
- 黄瓜80克相克食物 盐1/2茶匙
- 苹果醋2茶匙 金标生抽1茶匙
田园蔬菜披萨
- 面粉适量 披萨草适量
- 酵母适量 白糖适量相克食物
- 温水适量 青豆适量相克食物
- 红黄绿尖椒适量 鸡蛋一个适量
- 还有 5 种食材......
