Nepečený Jogurtový Dort S Melounem
- meloun Cantaloupe asi 1,5 kg (váha se slupkou)
- asi 14 cukrářských piškotů (savoiardi)
- 400 ml šlehačka
- asi 80 g cukru podle chuti
- 3 více přísad .....
Lehká Čokoládová Pěna
nízkokalorické
- 120 g hořké čokolády
- 120 g řeckého jogurtu
- 1 polévková lžíce práškového sladidla
- 2 vaječné bílky
Kuřecí prsa na česneku osmažená na pánvi
- 1 čajová lžička (2g) kurkumy
- 1 čajová lžička (2g) uzené papriky
- 2 pol. lžíce (35g) česnekové pasty
- ¼ čajové lžičky (1 g) soli
- 3 více přísad .....
Pomazánka Z 🥑 a Vajec
Pomazánky
- 1 avokádo
- 2 vajíčka
- 1 lžička citronové šťávy
- 1 lžíce kysané smetany (řeckého jogurtu)
- 2 více přísad .....
Koláč Z Pudinkovo-jogurtového Těsta
- 1 kelímek jogurtu
- 2 vejce
- 1 sáček prášku do pečiva
- 1 sáček vanilkového pudinku
- 9 více přísad .....
Delizia Al Limone (citronové Potěšení)
- 1/2 l smetana na šlehání 33%
- 2 sáčky ztužovače do šlehačky
- cukr podle chuti
- 250 g citronového jogurtu
- 4 více přísad .....
Řezy S Krémem a Restovanou Hruškou
- 6 vajec
- 6 lžic moučkového cukru
- 5 lžic horké vody
- 6 lžic polohrubé mouky
- 13 více přísad .....
Čokoládová Bábovka
Příprava 20minut , pečení 55minut
- máslo na vymazání a mouku na vysypání formy
- 200ml espressa nebo překapávané kávy
- 230g másla, nakrájeného na kousky
- 80g kakaa
- 8 více přísad .....
Pomazánka S Kapií a Olivami🍴🥖
Lehká jemná bez majonézy🌾
- palouček(možno lučina, tvaroh či pomazánkové máslo)
- 4 lžíce bílý jogurt
- sterilovaná červená kapie(nepálivá)
- 10ks černé olivy
- 1 více přísad .....
Bábovka Z Kysané Smetany
- 2 vejce
- 200 g cukr
- 2 dcl olej
- 200 g kysaná smetana
- 6 více přísad .....
Fit Krůtí Steak S Rýží
3 porce, 415 kcal, T 9,3, S 53, B 33
- 400 g krůtí prsa
- 2 pytlíky rýže(200 g)
- 80 g bílého jogurtu
- lžička hořčice
- 2 více přísad .....
Knedlík Zdravějí / Gesunder Knödel
#gesund #zdravy #healthy #vlaknina #příloha
- 85g Špaldová celozrnná mouka/Dinkelvollkorn mehl
- 75g Bílý jogurt 3.5% tuku/ weißer Joghurt 3.5%fett
- 50g Špaldove vločky/ Dinkelflocken
- 5g Pšeničně otruby/ Weizenkleie
- 2 více přísad .....
