Hummus Mit Lammhack Und Pitabrot
Sehr lecker !!!
- Für den Hummus: 1 Glas getrocknete Kichererbsen ½ Glas Tahini (Sesampaste) Saft von einer Zitrone
- Etwas eiskaltes Wasser Unbehandeltes Salz Frisch gemahlener Pfeffer 2 Knoblauchzehen
- Für das Lammhack: 300 g Lammhack 1 EL Baharat-Gewürz ¼ TL Zimt, gemahlen
- Unbehandeltes Salz Pfeffer aus der Mühle Olivenöl
- 2 weitere Zutaten......
Thai Beef Mit Tropischen Früchten Und Erdnuss Sud
Asiatisch
- Für das Thai-Beef: 350 g Rinderfilet 50 g Sojasoße Etwas dunkles Sesamöl 5 - 10 g Maisstärke
- Für den Erdnuss-Sud: 100 g Erdnussbutter 100 ml Sushi-Essig 150 – 180 ml Gemüsefond 20 ml Sojasoße
- Für die tropischen Früchte: 1 Bund Koriander 1 Bund Minze ½ Salatgurke 50 g Papaya 50 g Mango
Energy Balls
vegan, refined sugar free, just 3 ingredients
- 100g ground almonds
- 6 dates
- cacao
Kakao-porridge
- 50g Haferflocken
- 50ml Milch
- 1El Kako
- etwas Süße ( Honig / Süßungsmittel etc(.
- 1 weitere Zutaten......
Gesunde Bananen Pancakes
- 1Ei
- 1 Banane
- 2El Milch
- 4El Volkornmehl
- 1 weitere Zutaten......
Tomatensalat
- 4 Tomaten
- 1kugel Mozzarella
- 1 Zwiebel
- 100 Schmand
- 1 weitere Zutaten......
Kürbis Hackfleisch Auflauf/gratin
- 1 Hokaido Kürbis , geschält , entkernt und in kleine stücke geschnitten
- 2 Karotten , geschält , in dünne Scheiben geschnitten
- 500g Hackfleisch
- 4-5 El Olivenöl
- 10 weitere Zutaten......
Quarkeis Mit Früchten
- 200g Sahne
- 1 pk. Sahnesteif
- 500g Quark
- 70g Zucker
- 3 weitere Zutaten......
Nudeln Mit Thunfischsoße
- 1 dose thunfisch
- 1 dose gehackte Tomaten
- etwas wasser
- Kräuter
- 4 weitere Zutaten......
Frühstücksei Mit Bacon
Alternative zum normalen Frühstücksei
- 300g bacon
- 12 Eier
- Öl
- Salz
- 3 weitere Zutaten......
Knödel Mit Apfelsauce
- Kartoffelknödel
- 2 Äpfel ( gross)
- 1 Birne
- 50 ml Wasser
- 5 weitere Zutaten......
Dicke Frühstückspfannkuchen
- 100g Haferflocken
- 100g Müsli ( Vitalis Schokomüsli Feinherb)
- 200ml Milch
- 2 Ei
- 4 weitere Zutaten......
