# طريقة الشيش طاووق
طريقة تحضير الشيش طاووق
- نصف ك طماطم
- نصف ك فلفل رومي
- ٢بصله كبيره
- كوب زبادي
- 4 من المكونات الإضافية......
وصفه مصوره عصائر الفالنتين
- 1 كوب سكر
- 1 كوب ماء
- 170 جرام توت أسود
- 170 جرام توت أحمر
- 3 من المكونات الإضافية......
عصائر الديتوكس الملونة بالصور
- عصير غروب الشمس :-
- 2 تفاح
- 1/4 ليمون
- 1 قطعة زنجبيل
- 12 من المكونات الإضافية......
دجاج بصوص البرتقال – وصفات صحية
- لصوص البرتقال :-
- 1/3 كوب عصير برتقال طازج
- 1/4 كوب مرق دجاج
- 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
- 15 من المكونات الإضافية......
عصائر صحية منعشة بالصور
- مقادير عصير البنجر والزنجبيل :-
- 2 جزر
- 1/2 ثمرة بنجر
- 1 تفاح أخضر
- 13 من المكونات الإضافية......
تقديم العصائر في الأناناس بالصور
- - حبة أناناس كبيرة الحجم
- - عصير مارغريتا أو أي عصير مفضل لديكِ
سلطة الروبيان والخيار – وصفات صحية
- 2/1 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
- رشة من رقائق الفلفل الاحمر الحار
- 2 فص ثوم مقطع شرائح رقيقة
- 1 خيار متوسط الحجم
- 4 من المكونات الإضافية......
صوص الأفوكادو واللبن الزبادى بالصور
- 3/4 كوب لبن زبادى قليل الدسم
- 1 فلفل خضر حار صغير
- 1/4 كوب كزبرة طازجة
- 1 حبة أفوكادو متوسطة الحجم
- 6 من المكونات الإضافية......
عصير الفراولة والشيا – وصفات صحية
- 2/1 1 كوب فراولة طازحة مقطعة
- 1/2 ملعقة كبيرة سكر خام
- 1/3 كوب جبن قريش خالى الدسم
- 1/2 كوب حليب خالى الدسم
- 2 من المكونات الإضافية......
وصفه مصوره كيك بتلات الورد
- 4 بيضات
- 2 كوب سكر
- 1 كوب زيت
- 2/1 3 كوب من الطحين
- 8 من المكونات الإضافية......
عصير الآيس كريم بالصور
- 2 كوب عصير برتقال
- 1 كوب عصير أناناس
- آيس كريم البرتقال أو المانجو
- صودا الليمون
- 4 من المكونات الإضافية......
فينجر فيش – وصفات صحية
- لصلصة الليمون ونبات الكبر :-
- 1/4 كوب لبن زبادى خالى الدسم
- 3 ملعقة كبيرة مايونيز لايت
- 1 ملعقة كبيرة نبات الكبر
- 15 من المكونات الإضافية......
