Τσιπς Πατάτας στον Φούρνο Μικροκυμάτων
ελαφρύ σνακ
- χρυσές πατάτες γιούκον
- αλάτι
- μαύρο πιπέρι
- ελαιόλαδο
Μουσακάς
Λίτσα Ραφαέλα
- 500 γρ κιμά
- αλάτι
- πιπέρι
- 1 καρότο
- 7 περισσότερα συστατικά .....
Κύβοι Λαχανικών
- 4 κρεμμυδια
- 4 καροτα
- 1 ντοματα
- 2 πιπεριες φλωρινης
- 6 περισσότερα συστατικά .....
Light Πατάτες Country...
Νόστιμες και τραγανές πατάτες country.
- 6 μέτριες πατάτες
- 2 σκελίδες σκόρδο
- αλάτι, πιπέρι
- 1 κ.γ καπνιστή πάπρικα
- 1 περισσότερα συστατικά .....
Καρμπονάρα Λαχανικών (μπρόκολο, Καρότο, Ρόκα, Ηλιόσπορος)
Καρμπονάρα με μπρόκολο, καρότο.
- 500 γραμμάρια πέννες/μακαρόνια
- 400ml κρεμα γάλακτος light
- 1 μπρόκολο μεγάλο
- 1 ποτηράκι λευκο κρασί
- 8 περισσότερα συστατικά .....
Φασολάδα
Λίτσα Ραφαέλα
- 500 γραμμάρια φασόλια μικρά
- 1 κρεμμύδι ξερό
- 2 καρότα μέτρια
- Σέλινο
- 5 περισσότερα συστατικά .....
Σαλατα Βινεγκρετ
Ρωσικη συνταγη
- Τεσσερις μετριες πατατες βρασμενες και κομμενες σε κυβακια.
- Τρια καροτα βρασμενα και κομμενα σε κυβακια.
- Κοκκινα φασολια βρασμενα (υπαρχουν και στο εμποριο σε κονσερβα ετοιμα για χρηση)
- 10 πικλες κομμενες.
- 5 περισσότερα συστατικά .....
Σαλάτα-Αλοιφή Παντζάρι
εύκολο ντιπ βέγκαν με παντζάρι και ταχίνι
- 1/2 κιλό παντζάρια
- 1 κουταλιά (6γρ) τριμμένο κύμινο
- 4 σκελίδες σκόρδο
- 2 κουταλιές (50γρ) ταχίνι
- 2 περισσότερα συστατικά .....
Εύκολα Και Light Μάφινς Αυγού
Με μόνο 100 kcal/muffin!!!
- 3 αυγά
- 200 γρ. έμμενταλ
- 1 μέτρια πατάτα τριμμένη
- 1 πιπεριά Φλωρίνης (σε μικρά καρέ)
- 4 περισσότερα συστατικά .....
Τραγανιστα Και Φρεσκα Πατατακια!!!!
Πατατακια με η χωρις αλατι καντε τα οπως θελετε♡☆
- alati
Ομελέτα Φούρνου
- 200 γραμμαρια ζαμπον
- 200 γραμμαρια μπεικον
- 300 γραμμαρια κεφαλοτυρι
- ενα μπροκολο
- 9 περισσότερα συστατικά .....
Μοσχαροσουπα
- 1 κιλο μοσχαρι (κομμενο για κατσαρολα)
- 4 πατατες
- 3 καροτα
- 3 κολοκυθακια
- 5 περισσότερα συστατικά .....
