Σαλάτα-Αλοιφή Παντζάρι

εύκολο ντιπ βέγκαν με παντζάρι και ταχίνι

Play
PlayPause
 
Ryan Goodwin avatar
Συνταγή βίντεο από Ryan Published on 10/05/2018, Προβάλλεται από 41325 , 4 Σχόλια

Μου αρέσουν οι συνηθισμένες σαλάτες-αλοιφές, αλλά μια σαλάτα-αλοιφή από παντζάρι είναι επίσης καταπληκτική. Επιπλέον, είναι πανεύκολη και ταιριάζει με κάθε δίαιτα.

Οι μεταφράσεις διατίθενται στοen-USpt-BRhi-INsk-SKit-ITja-JPes-ARko-KRzh-CNru-RUtr-TRth-THvi-VNiw-ILin-IDde-DEel-GRfr-FRro-ROcs-CZ

Τι θα χρειαστείτε

1/2 κιλό παντζάρια

1 κουταλιά (6γρ) τριμμένο κύμινο

4 σκελίδες σκόρδο

2 κουταλιές (50γρ) ταχίνι

⅓ του φλιτζανιού (80ml) χυμό λεμόνι

Αλάτι και πιπέρι όπως σας αρέσει

Πώς να μαγειρέψω

1

Play

2

Play
 στο νερό, ρυθμίστε τη θερμοκρασία μέχρι να αρχίζει να κοχλάζει ελαφρά το νερό και αφήστε να βράσουν για 20 λεπτά περίπου, ανάλογα με το μέγεθος του παντζαριού. Όταν μπορείτε να τα τρυπήσετε εύκολα με ένα πιρούνι, τότε είναι έτοιμα.

Συνήθως βράζω ολόκληρα τα παντζάρια, γιατί είναι πιο εύκολο. Απλώς βάλτε τα στο νερό, ρυθμίστε τη θερμοκρασία μέχρι να αρχίζει να κοχλάζει ελαφρά το νερό και αφήστε να βράσουν για 20 λεπτά περίπου, ανάλογα με το μέγεθος του παντζαριού. Όταν μπορείτε να τα τρυπήσετε εύκολα με ένα πιρούνι, τότε είναι έτοιμα.

3

Play

Αναμείξτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ

4

Play

5

Play

6

Play

7

Play

Ανακατέψτε καλά. Προσθέστε αλάτι και πιπέρι δοκιμάζοντας.

8

Play
 σπόρους κουκουνάρι.

Σερβίρετε σαν ντιπ για τσιπς ή λαχανικά. Γαρνίρετε με μαϊντανό, ελαιόλαδο ή σπόρους κουκουνάρι.

Σχόλια

Avatar placeholder
Kiki Papadopoulou avatar
Kiki Papadopoulou
16/08/2018 ☰
Απίστευτη! Μπράβο!
Δείτε Την Μετάφραση
Aliki Pilidou avatar
Aliki Pilidou
02/09/2018 ☰
Δεν μου άρεσε και πολυ.... Παντζάρι το κάνει πολυ γλυκό. Σε μπερδεύει αυτο....
Δείτε Την Μετάφραση
Damianos Bouras avatar
Damianos Bouras
14/03/2019 ☰
Ωραιο
Δείτε Την Μετάφραση