Light Chocolate Mousse

low calorie

• 120 gr dark chocolate chips
• 120 gr greek yogurt
• 1 Tbsp sugar (stevia)
• 2 egg whites

Pan Fried Garlic Chicken Breast

• 1 tsp (2 g) turmeric
• 1 tsp (2 g) smoked paprika
• 2 Tbsp (35 g) garlic, crushed
• ¼ tsp (1 g) salt
• 3 több összetevő .....

Microwave Potato Chips

easy snack

• 2 yukon gold potatoes
• Salt, as needed
• Black pepper, as needed
• Olive oil, as needed

Salmon Primavera

• 1 lb Penne
• 12 oz. Salmon
• 1 Lemon
• 5 oz. Spinach
• 5 több összetevő .....

Sütőtök Krémleves

• 1-1.5kg sütőtök
• 0.5-0.8 liter csirkeleves alaplé
• 1dl főzőtejszín
• só, bors
• 2 több összetevő .....

Fitt Gombóc Spenótos Házitésztával

• 80g rízs
• 350g sertés darált hús (7% zsír)
• só, bors, fokhagyma por, rozmaring
• 500ml csirke alaplé
• 6 több összetevő .....

Fluffy Egg Tortilla Sonkával

• 1db tortilla
• 2db tojás
• 50ml tej
• 150g sonka
• 5 több összetevő .....

Spenótos Házi Tagliatelle Tészta

• 2db tojás
• 20dkg liszt
• só
• 125g zsenge spenót
• 3 több összetevő .....

Borjú Gerinc Steak

• 2x 300g borjú gerinc steak
• só, bors
• vaj

Sütőben Sült Házi Steak Burgonya

• 11db egész burgonya
• só
• olaj
• mexikói fűszer, rozmaring, bazsalikom

Töltött Csirkecomb

• 2db egész csirkecomb
• só, fűszerkeverék
• 1db zsemle
• 2-3 evőkanál aprított hagyma
• 9 több összetevő .....

Tejfölös Uborkasaláta

• 1db kígyóuborka
• 3 evőkanál tejföl
• 1 evőkanál ecet
• 1 csipet só
• 2 több összetevő .....