Ryan 作成したレシピビデオ Published on 2021/10/02, 12870 人が閲覧 , 0 コメント
4 部分60m
ズッキーニ、モッツァレラ、パルメザンを使った、イタリア風の食事用パイ。
用意するもの
ニンニク2片
ズッキーニ 450g
オリーブ油 大さじ2杯
卵 1個
細切りのモッツァレラチーズ 240ml
パルメザンチーズ 60g
パイ生地:1枚
必要に応じて塩
必要に応じて黒コショウ
(栄養成分34カロリー、 1.98 G脂肪、 1.57 gの炭水化物、 2.92 Gタンパク質、 0 mgのコレステロール、 6 MGナトリウム)作り方
1
2
オーブンを華氏350度に予熱
4
ズッキーニの先端のヘタを切り落とし、1cm弱の輪切りにする。
5
厚手のスキレットにオリーブオイルを入れ、中弱火にかける。2、3分、またはオイルがチラチラして流れ始めるまで温める。
6
熱した油ににんにくを入れてかき混ぜ、香りが立つまで炒める。目安は30~60秒程度。
7
輪切りにしたズッキーニを加えて、オイルとニンニクをからませる。中弱火で10分ほど加熱し、頻繁にかき混ぜたり裏返したりしながら、少しくたっとして軽く焼き色がつくまで炒める。
8
炒めたズッキーニを大き目のボウルに移す。
9
卵を加えます。
10
細切りにしたモッツアレラチーズを加える。
11
パルメザンチーズを加えます。
12
ミルで挽いた新鮮なブラックペッパーを数回転分加える。黒コショウはズッキーニによく合います。
13
パイ皿にパイ生地を流し込んでください。空気が入らないよう、生地を皿にしっかり押しあてながら流し込みます。
14
具材をパイ生地の上に広げていきます。
15
パイ生地の端を具の高さに揃えるように軽く押さえる。私は食感を楽しむため、フォークの背を使って生地の端をひだ状にするのが好きです。
16
パッケージに記載されている焼き時間に従ってパイ生地を焼く。冷凍シート状のパイ生地であれば、35分程度で完成します。
17
ニンニクのつぶし方
基本料理テクニック