フルーツサラダ

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Michelle Hanneman avatar
Michelle 作成したレシピビデオ Published on 2021/10/01, 11082 人が閲覧
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フルーツサラダは、皆さんの朝食やブランチの優れた追加の一品となります。事前に作り置きしておくことができます!好みに合わせて、別のフルーツを入れてみましょう!

利用可能な翻訳en-USin-IDpt-BRro-ROes-MXko-KRde-DEsk-SKit-ITja-JPiw-ILru-RUar-EG

用意するもの

ドレッシング用

ハチミツ 1/4カップ

オレンジ 1/2個

レモン1個の皮

サラダの材料

イチゴ 454g

ぶどう 227g

パイナップル 1/2個

オレンジ 1個

リンゴ 1個

キウイ 2個

ナシ 1個

ブルーベリー 170g

(栄養成分34カロリー、 2.07 G脂肪、 1.05 gの炭水化物、 2.89 Gタンパク質、 0 mgのコレステロール、 3 MGナトリウム)

作り方

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すべての材料を集めて分けます。

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フルーツをザルに入れて素早く洗います。

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ブドウを房から取り、半分にカットします。

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イチゴのへたを切り、4分の1にカットします。

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ナシとリンゴの芯を切り抜き、小さな立方体にカットします。

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オレンジの皮をカットします。

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実の境目をカットして、実だけを取り除き、一口サイズにカットします。

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キウイを半分に切り、皮から身をすくい取って、ぶつ切りにします。

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パイナップルの上下を切り、皮をスライスして取り除いたら、4分の1にカットします。

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パイナップルの芯を切り抜き、一口大にぶつ切りします。

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オレンジの半分をボウルに搾ります。

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搾ったオレンジの汁にハチミツとレモンの皮を加えて混ぜます。

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ドレッシングをフルーツに振りかけて混ぜ合わせます。

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