Фруктовый салат
10 участки
20mФруктовый салат – отличное дополнение к любому завтраку или бранчу для компании. Все ингредиенты можно подготовить заранее. Можете использовать любые другие фрукты по вашему выбору!
Что вам понадобится
ЗАПРАВКА
60 г мёда
1/2 апельсина
Цедра 1 лимона
ДЛЯ САЛАТА
0,5 кг клубники
220 г винограда
1/2 ананаса
1 апельсин
1 яблоко
2 киви
1 груша
170 г голубики
(Пищевая ценность 5 калорий, 0.11 g жиров, 0.9 g углеводов, 0.29 g белков, 1 mg холестерина, 5 mg натрия)Как готовить
1
2
3
Соберите и разложите все ингредиенты.
4
Прополощите фрукты в дуршлаге.
5
Отделите виноградины от ветки и разрежьте на половинки.
6
Отделите клубнику от плодоножек и разрежьте ягоды на четыре части.
7
Удалите сердцевину из яблока и груши и порежьте их на маленькие кубики.
8
Отделите кожуру от апельсина.
9
Разрезайте апельсин вдоль сегментов, вынимая мякоть, а затем порежьте ее на кусочки.
10
Разрежьте киви на половинки и ложкой отделите мякоть от кожуры. Порежьте на кусочки.
11
Отрежьте верхнюю и нижнюю часть и очистите от кожуры. Разрежьте на четвертинки.
12
Удалите сердцевину ананаса и порежьте его на кусочки.
13
Выдавите в миску сок половинки апельсина.
14
Добавьте мёд и цедру лимона к соку апельсина. Смешайте.
15
Сбрызните фрукты заправкой и перемешайте.
16
Комментарии