ベトナム風チキンサラダ

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Ryan Goodwin avatar
Ryan 作成したレシピビデオ Published on 2021/10/01, 6193 人が閲覧
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シンプルチキンサラダ 魚醤入りビネグレットがけ

利用可能な翻訳en-USin-IDpt-BRro-ROes-MXko-KRde-DEsk-SKit-ITja-JPiw-ILru-RUar-EG

用意するもの

チキン

ねぎ 1束

骨なし・皮なしの鳥もも肉 500g

ショウガ 2.5cm

ドレッシング

ニンニク2片

魚醤 1/4カップ

砂糖 大さじ1杯

ライム1

サラダ

ハラペーニョ 1個

レッドキャベツ 1玉

コリアンダー2分の1

ミント 1束

(栄養成分20カロリー、 1.05 G脂肪、 1.67 gの炭水化物、 1.04 Gタンパク質、 0 mgのコレステロール、 3 MGナトリウム)

作り方

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エシャロットを洗い、緑色が白く変わっているあたりで半分の長さに切る。緑色の方を束ねてスライスする。白い部分は後で使うのでとっておく。

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スプーンで生姜の皮をむき、すり下ろすか細かく切ってペースト状にする。

6

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ニンニクの皮をむき、みじん切りにするか、すりおろしてきめ細かいペースト状にします。

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キャベツの中心を通るように刃を入れてキャベツを二つに切る。外側に傷んだ葉がある場合は取り除く。キャベツを薄くスライスする。

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薄い輪になるようにハラペーニョをスライスする。

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鍋に水を入れて沸騰直前まで熱して火を弱める。エシャロットの白い部分を入れる。

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すり下ろした生姜の半分を軽く混ぜる。

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鳥もも肉を加える。

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約10分間、弱火でぐつぐつ煮るか、鳥もも肉に火が通るまで十分に調理する。

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小さなボウルに醤油を入れる。

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すり下ろした生姜の残りの半分を醤油に加える。

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潰したニンニクを加えます。

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砂糖を加えます。

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ライムの果汁を絞る。ビネグレットを混ぜる。

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大きなボウルにスライスしたキャベツを入れる。

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スライスしたハラペーニョ

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エシャロットの緑色の部分のスライスを加える。

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洗ってちぎったミントを加える。

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ドレッシングを加えて全体に行き渡るまであえる。必要に応じて塩を少々加える。

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下ごしらえをしたキャベツの上にスライスした鶏胸肉を乗せる。

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