Hummus

• 15 oz. Chickpeas
• 1/2 cup Tahini
• 1 Lemon
• 2 cloves Garlic
• 材料あと 1 個......

カラフル人参マリネ

三色人参の彩りと歯応え楽しむマリネ。普通の人参一種類でも美味しくできます。

• 人参三色(合計250グラム)
• レーズン1/2カップ

野菜のマリネ　胡麻油風味

• 大根
• 胡瓜
• 紅芯大根
• 白菜の茎など合計500グラム
• 材料あと 4 個......

10 Minute Blender Salsa

• 1 Jalapeno
• 2 cloves Garlic
• 1/2 White Onion
• 1/2 bunch Cilantro
• 材料あと 4 個......

豚肉　キノコと野菜のマヨネーズソテーどっさりのせ

肉とキノコ&野菜はほぼ同量で☝️お肉をランクアップすればおもてなしにも☝️

• 豚薄切り肉400グラム
• 人参
• ジャガイモ
• ピーマン
• 材料あと 1 個......

ツナ缶詰めピーマンのマヨネーズ焼き

家庭によくあるツナ缶とピーマンで目先の変わった美味しさに☝️お弁当にも！

• ピーマン6個
• ツナ缶2
• パン粉
• 卵黄１個
• 材料あと 2 個......

Spaghetti Bolognese

• 1 lb Spaghetti
• 3 Carrots
• 1 Onion
• 3 oz. Bacon
• 材料あと 4 個......

Lime-herb Greek Yogurt Dressing

with tarragon, chives, and dill

• 1 bunch Chives
• 5 sprigs Tarragon
• 1/2 bunch (20 g) Dill
• 1/2 cup (125 g) Greek Yogurt
• 材料あと 2 個......

Roasted Veggie Bowl with Turmeric Tahini Dressing

• 1/2 head Cauliflower
• 1 Carrot
• 1/2 Red Onion
• 1/2 head Broccoli
• 材料あと 6 個......

Creamy Caper Chive Dressing

• 2.5 Tbsp Dijon Mustard
• 2 Tbsp Mayonnaise
• 2 Tbsp Red Wine Vinegar
• 1 oz Shallot
• 材料あと 4 個......

Thai Style Salad with Peanut Dressing

• 2 cups Kale
• 2 cups Red Cabbage or Green Cabbage
• ½ cup Red Bell Pepper
• 1 Carrot
• 材料あと 14 個......

Pappardelle Bolognese

• 2 Carrots
• 1 Onion
• 3 oz. Bacon
• 3 Tbsp Butter
• 材料あと 5 個......