焼かないヴィーガン・チョコレート・ココナッツ・クッキー
- ココナッツオイル小さじ3
- ロールドオーツ200グラム
- ココナッツシュガー100グラム
- ココアパウダー小さじ2
- 材料あと 5 個......
チョコレート・ヘーゼルナッツ・ビスケット
- ヘーゼルナッツ200グラム
- 中力粉90グラム2つ
- ココアパウダー100グラム
- ベーキングパウダー小さじ半分1つ
- 材料あと 5 個......
チョコチップタヒニクッキー
- タヒニ 1カップ（約240ml）
- メープルシロップ 1/2カップ（約120ml）
- ミニチョコチップ 1カップ（約240ml）
- アーモンドフラワー 1カップ（約240ml）
- 材料あと 2 個......
チョコレートスフレ・チーズケーキ
粉なしチョコレートデカダンス
- ダークチョコレート230グラム
- クリームチーズもしくはシェーブルチーズを230グラム
- 砂糖1/2カップ (100グラム)
- 卵 6個
3つの材料でできるバナナクッキー
- バナナ1本
- オーツ 1カップ
- チョコレートチップ 1/4カップ
- 塩 ひとつまみ（お好みで）
軽いチョコレートムース
低カロリー
- ダークチョコレート 120ｇ
- ギリシャヨーグルト120ｇ
- 粉末甘味料 小さじ1
- 卵白 2個分
ほうれん草のフリッタータ
レッドオニオンとパルメザン添え
- レッドオニオン1個
- ほうれん草1束
- 卵8個
- すりおろしたパルメザン500g
- 材料あと 2 個......
5分でできるカップブラウニー
ココナッツカラメルを添えて
- 溶かしバター テーブルスプーン2杯
- 牛乳 テーブルスプーン2杯
- バニラ テーブルスプーン¼杯
- 塩1つまみ
- 材料あと 3 個......
焼くだけファイヤー飯
鶏むね肉のフリッター
食材のコスパ王子が人気メニューに☝️
- 鶏むね肉1/2枚
- 天ぷら粉1/2カップ
スペアリブbbq焼き
下味つけてオーブンで焼くだけで間違いなく食卓を豪快にランクアップ⤴️⤴️
- スペアリブ1㎏
- ケチャップ ソース 醤油
- 塩コショウ ニンニクチューブ
バナナブレッド
- クッキングスプレー
- 無塩バター大さじ8杯
- 砂糖1カップ
- 卵2個
- 材料あと 7 個......