비건 푸타네스카 파스타
일품요리
6 부분들
15m더 이상 쉬워질 수도 없는 이 파스타는 맛도 좋습니다.
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당신이 필요하게 될 것
스파게티 1파운드
올리브 오일 2큰술
깍둑썰기한 토마토 1캔 (200그램)
씨를 뺀 칼라타마 올리브 1/2컵
말린 오레가노 1작은술
칠리 플레이크 5mg
케이퍼 1/2컵, 선택 사항
물 5컵
(영양 사실 41 칼로리, 지방 0.96 g, 탄수화물 6.53 g, 단백질 1.64 g, 콜레스테롤 15 , 나트륨 32 mg)요리 방법
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2
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중불로 가열한 소스에 물을 넣습니다.
4
올리브 오일 추가
5
칼라마타 올리브를 넣습니다.
6
케이퍼 추가
7
칠리 플레이크를 넣습니다.
8
말린 오레가노를 넣습니다.
9
토마토 통조림을 넣습니다.
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스파게티를 넣습니다. 면이 서로 붙지 않으려면 면을 냄비 중앙에 똑바로 세운 상태에서 퍼지게 하면 됩니다. 이 때, 스파게티는 팬의 바깥쪽으로 같은 간격으로 떨어져야 합니다. 면을 부드럽게 만들고 소스에 담급니다.
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소스가 원하는 상태가 될 때까지 저어주면서 약 10분간 끓입니다.
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