Frukost Smoothie

• Frosne jordbær
• Frosne blåbær
• Omega 3 olje
• Havre og mandel melk
• 4 ingredientes más......

Домашний Суперфуд

Очень вкусная альтернатива йогурта

• 1уп творога ( у меня Био марки Сарафаново)
• 1 айва (яблоко)
• 30 гр олив/сливочного масла
• мед по вкусу
• 1 ingredientes más......

Spenót Krém

Finom

• 1 csomag spenot
• 2 evökanáll joghurt , lehez tejföl is
• 2 kiskanál torma
• 2 evökanál mustár
• 5 ingredientes más......

Málnás-joghurtos Kosárkák

• 15 dkg gluténmentes zabpehely
• 3 dkg por állagú eritrit
• 5 dkg durva őrlésű mandulaliszt
• 1/2 db citrom reszelt héja
• 5 ingredientes más......

Diós-meggyes Krémes Sütemény

• 4 tojás
• 15 dkg kristálycukor
• 1 dl olaj
• 1 dl natúr joghurt
• 11 ingredientes más......

Mousse de Maçã Verde

• 1 envelope de gelatina em pó sem sabor verde
• 1 copo de iogurte natural (170g)
• 1 lata de leite condensado
• 3 maçãs verdes sem casca e sem sementes
• 2 ingredientes más......

Há Cảo Tôm

Mùa nào thức nấy

• 100 gram tôm (đã bóc vỏ)
• 20 gram mỡ phần
• 30 gram củ đậu (hoặc củ mã thầy) – hoặc thay bằng măng, cải bắp nếu bạn ở nước ngoài
• 1 tsp (1 thìa nhỏ/ thìa ăn sữa chua) bột ngô (corn starch)
• 7 ingredientes más......

Placuszki Bananowe

• 200g mąki pszennej
• 2 jajka
• 3 dojrzałe banany
• 0.5 łyżeczki proszku do pieczenia
• 5 ingredientes más......

Jahodový Koláč Ku Mdž

Koláč s jahodami a jogurtovo-arašidovou polevou

• Na koláč: 5 čerstvých alebo mrazených jahôd
• 60g vločiek
• 115 ml mlieka
• štipka soli
• 8 ingredientes más......

Нискокалоричен Тиквен Кейк

Здеавословен и вкусен

• 550 гр печена тиква
• 250 гр кисело мляко (2%)
• 100 гр микс овесени ядки и стафиди
• 3 яйца
• 5 ingredientes más......

Panquecas de Limão

Fonte: asvezesmaria.wordpress.com

• 2 chávenas de chá de farinha de aveia
• 2 colheres e meia de chá de fermento
• 1/2 colher chá de sal
• 2 limões médios
• 6 ingredientes más......

Very Merry Pomegranate Bite

• 1 slice Wasa Multi Grain Crispbread
• 2 tablespoons Greek pomegranate yogurt
• 1 tablespoon Pomegranate arils
• 3 Mint leaves, sliced thin