Lichte Chocolademousse
laag in calorieën
- 120 gram pure chocolade
- 120 gram Griekse yoghurt
- 1 eetlepel zoetstofpoeder
- 2 eiwitten
Kipfilet met knoflook uit de pan
- 1 tl (2g) kurkuma
- 1 tl (2g) gerookte paprikapoeder
- 2 eetlepels (35g) knoflookpuree
- ¼ tl (1g) zout
- 3 meer ingrediënten .....
Pittige Garnalensalade
2 personen
- Olie om te bakken
- Peper en zout
- 1/4 komkommer
- 1 rode peper
- 10 meer ingrediënten .....
Bryani Met Kip
Rijst met kip
- 4 el olijfolie
- 4 kleine aardappels geschild en in grote stukken
- 2 grote uien in kleine stukjes
- 2 fijngesneden knoflooktenen
- 22 meer ingrediënten .....
Libanese Shish Taouk
Bijgerecht / kip
- 2 kipfilet
- houten stokjes
- MARINADE: 2 el olie
- 2 el citroensap
- 16 meer ingrediënten .....
Pide Gehakt
Broodjes
- Deeg:
- 500 gram bloem
- 7 gram gist
- 15 gram kristalsuiker
- 19 meer ingrediënten .....
Kofta Met Tahina
Diner
- GEHAKT
- 1 kilo gehakt
- 1 fijn gesneden ui
- 2 el fijn gehakte peterselie
- 18 meer ingrediënten .....
Kip Tandoori
Kip
- 4 kippenbouten
- 3 el dikke yoghurt
- sap van een citroen
- 1 el masala garam
- 8 meer ingrediënten .....
Tzatziki Saus
- 200 gram Griekse yoghurt
- 2 teentjes knoflook
- 1/2 komkommer
- 1 bosje dille als garnering
- 6 meer ingrediënten .....
Tzaziki
Bijgerecht
- 250 ml stevige yoghurt (bijvoorbeeld griekse)
- 1/2 komkommer
- 1 flinke teen knoflook
- 10 blaadjes verse mint
- 1 meer ingrediënten .....
Frambozen Smoothie
274 kcal
- 50 gr alpro yoghurt ongezoet
- 125 gr frambozen
- 1 banaan
- 1 kleine el matcha
- 1 meer ingrediënten ..
Lauwe Salade Niçoise Met Gegrilde Groenten en Maatjes
- 250gr yoghurt natuur
- 200gr prinsessenboontjes
- 250gr kersttomaatjes
- 1 gele paprika
- 15 meer ingrediënten ..