Frittata de espinafres
com cebola roxa e parmesão
- 1 cebola roxa
- 1 molho de espinafres
- 8 ovos
- 500 g de parmesão ralado
- 2 mais ingredientes .....
Quiche de Bacon e Alho-francês
- 1 embalagem de massa quebrada
- 170g de bacon (uma embalagem)
- 150g de alho francês
- 3 ovos
- 5 mais ingredientes .....
Esparguete Com Camarão e Pimentos
- 550 gr de camarao 20/30
- meio pacote de esparguete
- 10 tiras de pimento vermelho
- 10 tiras de pimento verde
- 4 mais ingredientes .....
Gomas Saudáveis
E quem disse que gomas não podem ser saudáveis?
- 1 saqueta de gelatina Royal 10 kcal de morango ( em pó)
- 20 gramas de gelatina neutra Royal
- 200 ml de água quente
Crepes Com Gelado e Chocolate
Sobremesa
- 500 ml de Leite
- 250 g de Farinha
- 3 Ovos
- 40 g de Manteiga
- 6 mais ingredientes .....
Bolo Banana e Chocolate 😋😛
Bolo de banana com cobertura de chocolate
- 2 chavinhas de farinha (a olho)
- 2 chavinhas de acucar (agosto)
- 3 bananas maduras
- 4 gemas
- 5 mais ingredientes .....
Burritos de Frango Com Espinafre e Abacate
- 100g de Frango cozido ou assado desfiado
- 50g de queijo fresco para barrar
- 1 c. chá maionese
- 1 tomate maduro
- 8 mais ingredientes .....
Bolo de Kefir de Leite
Sem Gluten E Sem Lactose
- 4 ovos
- 1 xícara (chá) de açúcar
- 1/2 xícara (chá) de óleo
- 1 xícara (chá) de Kefir de leite
- 8 mais ingredientes .....
Omelete de Atun
Rápido de fazer e saudável
- 1 lata de atun
- 2 ovos
- 1/2 cebola
- sal/ alho e pimenta uma colher de sopa de azeite
Costela Estufada Com Cerveja e Ervilhas
Costela estufada com ervilhas
- costelas
- azeite
- 1 cebola
- 1 alho
- 4 mais ingredientes .....
Folhado de Espinafres e Requeijão
- 1 embalagem massa quebrada
- 1 saco espinafres
- 1 lata cogumelos
- 1 requeijão
- 5 mais ingredientes .....
Paté Atum e Delícias
- 2 latas de atum
- 2 ovos cozidos
- 6 delícias
- Salsa a gosto
- 1 mais ingredientes .....