Mousse de Chocolate Light
baixo teor calórico
- 120 gramas de chocolate negro
- 120 gramas de iogurte grego
- 1 colher de sopa de adoçante
- 2 claras de ovo
Peito de Frango Frito com Alho
- 1 colher de chá (2 g) de açafrão-da-índia
- 1 colher de chá (2 g) de pimentão
- 2 Colheres (35 g) de pasta de alho
- ¼ colher de chá (1 g) de sal
- 3 mais ingredientes .....
Muffins de Frutos Silvestres
- 1 ovo
- 1/2 chávena de açúcar branco
- 1/2 chávena de açúcar amarelo
- 30g de manteiga derretida
- 4 mais ingredientes .....
Cheesecake Saudável
- 500g de queijo quark ou iogurte grego ligeiro
- 10 colheres de sopa de flocos de aveia
- 3 colheres de sopa de açúcar de côco ou mel
- Uma embalagem de gelatina sabor a morango ou frutos vermelhos
- 2 mais ingredientes .....
Mousse de Chocolate Com Creme de Iogurte
- 60 g avelãs
- 150 g açúcar
- 400 g natas sem lactose
- 200 g iogurte grego natural
- 6 mais ingredientes .....
Delícia de Iogurte Com Chia e Dióspiro
- 3 c. sopa chia
- 3 iogurte cremoso natural açucarado Pingo Doce
- 2 dióspiro
- 30 g pistácio
Panquecas de Limão
Fonte: asvezesmaria.wordpress.com
- 2 chávenas de chá de farinha de aveia
- 2 colheres e meia de chá de fermento
- 1/2 colher chá de sal
- 2 limões médios
- 6 mais ingredientes .....
Molho de Abacate e Iogurte
- 2 abacate maduro (polpa)
- 2 lima (sumo)
- 3 c. sopa coentros (folhas)
- 100 g iogurte grego
- 2 mais ingredientes .....
Espetadas de Peixe Com Batata e Molho de Iogurte
- 150 g pimento amarelo
- 150 g pimento laranja
- 1 cebola vermelha
- 200 g atum fresco em cubos
- 10 mais ingredientes .....
Tomate Recheado Com Sapateira
- 1 ovo M
- 1 c. sobremesa sal
- 600 g tomate em rama
- 700 g sapateira
- 8 mais ingredientes .....
Iogurte Com Frutos Vermelhos
- 350 g iogurte grego natural
- 3 c. de sopa mel
- 60 g corn flakes sem glúten
- 125 g frutos vermelhos frescos
Tarte de Iogurte e Mel Com Framboesas
- 1 emb. massa areada Pingo Doce
- 2 iogurtes Nestlé Grego ligeiro manga
- 1 c. sopa mel
- 1 limão
- 2 mais ingredientes .....
