Tofu À Marinada

• Tempero zattar à gosto
• 50 ml de shoyu de coco
• Gengibre ralado
• 1/2 limão siciliano
• 6 mais ingredientes ..

Bolinho de Frango

com batata doce ou inglesa

• Temperos secos a gosto
• 4 batatas doces ou inglesas mé...
• 1 ovo
• 300g de frango desfiado
• 1 mais ingredientes ..

Risoto de Gorgonzola e Damasco

• Temperos secos a gosto
• 500g de arroz arbóreo
• 200g de damasco
• 200g de queijo gorgonzola
• 7 mais ingredientes ..

Risoto Caprese

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• 200 gramas de muçarela de búfala (em bolinhas)
• 3 tomates italianos
• 1 molho de manjericao
• 1 cebola picada
• 9 mais ingredientes .....

Farofinha Doce

low carb

• farinha de amêndoas
• manteiga ghee
• açúcar de coco
• canela

Panqueca de Banana

Saudável

• 1 banana
• 1 ovo
• canela em pó a gosto

Cinnamon Coconut Toast

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• Pão brioche
• 1/4 xicara de óleo de coco em temperatura ambiente
• 1/4 xícara de açúcar
• 1 1/2 colher de chá de canela em pó
• 1 mais ingredientes .....

Bolinho de Cacau

De Microondas, Low Carb

• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de cacau em pó
• 1/2 colher de chá de manteiga ghee
• 1 colher de chá de mel, xilitol ou açúcar de coco
• 2 mais ingredientes .....

Geleia de Pimenta

• 1.1/2 Maçã Ralada
• 4 Pimentas Dedo de Moça
• 1/2 Xícara Açúcar
• 1/2 Xícara Água
• 3 mais ingredientes .....

Coxa de Frango Com Polenta Cremosa

Molho De Vinho

• 2 sobrecoxas de. frango
• alecrim
• 2 colheres de mostarda
• 3 dentes de alho
• 8 mais ingredientes .....

Chá de Canela e Gengibre

Termogênico

• 600 ml de água
• 1 canela em pau
• 1 rodela de gengibre fresco picado
• 3 cravos

Panqueca de Banana Com Aveia

• 1 banana
• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de aveia
• 1 colher de sopa de chia (opcional)
• 4 mais ingredientes .....